什么原因会导致卵泡质量差

发布时间:2016-12-02 17:19

卵子质量差是会导致不孕的,那么,什么原因会导致卵子质量差?卵子质量差怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

什么原因会导致卵子质量差

1、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。

2、人工流产。人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水破骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。

3、年龄超过35岁。对女性来说,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。

4、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子,使女性提早进入绝经期,长期吸烟会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。

5、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。

什么原因会导致卵泡质量差

改善卵子质量如何饮食及调理

首先,通过饮食针对的补充孕育优质卵子的营养元素。在饮食上除了要调理身体脏腑之外,还要在饮食上注意补充优质蛋白,可以促进卵子的生成。

下面给大家简单介绍几个食谱,并不是一定要严格按照下面的食谱,只要是类似的都是可以改善卵子质量的。

1、贞子炖鸡

【原料组成】

女贞子20克,黄芪20克,西红花4.5克,小茴香4.5克,鸡块300克,盐适量。

【制作方法】

(1)鸡块放人沸水内汆烫过,捞起,以冷水冲净,沥干水分。

(2)女贞子、西红花、小茴香用小布袋包好,放入4杯水,再放入烫过的鸡块,再将黄芪过水洗净加入。

(3)电饭锅外放入2杯水,再放上锅,按下开关,煮至开关跳起,加盐味即可,若直接在炉火上煮,则锅内须多加入1杯水,煮沸后改小火再煮约40分钟。

2、肉苁蓉鱼汤

【原料组成】

冬虫夏草4.5克,肉苁蓉9克,淮牛膝7克,黑枣6粒,鲫鱼l条,姜1小块,盐适量。

【制作方法】

(1)鱼治净。姜切成薄片。

(2)锅内放入5杯水,将冬虫夏草、肉苁蓉、准牛膝及黑枣过水洗净加入,煮沸后改小火煮20分钟。

(3)将鱼放人,继续再煮10分钟,加入姜片,并以盐调味即可。

【推荐理由】

增强抵抗力,调整肾脏功能,加强排卵能力并提高卵子活力

其次,除了饮食之外,压力过大也会影响女生内分泌的平衡,压力过大会使体内的压力荷尔蒙发生紊乱,进而影响到其他体内激素的改变,雌 激素也就不可避免的发生了改变,所以想要优质的卵子,前提就要平衡体内的激素。因此,要排遣压力,缓和情绪,确保卵子质量,特别是工作繁忙的职业女生更要注意这一点。

第三,运动,最好做到每周都有三次以上每次至少半个小时的有氧运动,这样不仅能提高自身身体素质,也可提高卵子的活力,对于久坐不动的办公人员尤为注意。

第四,如果生活或工作在空气质量差,或者重金属比较多的地方,那么就要采取必要的防护措施。因为重金属会影响到生 殖系统,甚至杀死卵子。

最后,对于体重超重的女生,要进行体重的控制,因为体内脂肪过多会影响内分泌系统,导致多囊卵巢综合症,影响卵子的生成,严重的甚至会不 孕。所以,如果是体重超重的,想要优质的卵子 怀 孕,首先要做的是把体重控制在一个合理的范围之内,然后才能产生优质的卵子。

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