女人气血充足会让你更美丽，可是有不少女人反映说自己的起色不好，这是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女人气色不好的原因：

1.面部暗青----------------

1.1肝气郁结，往往心情郁闷，脾气不好，例假前乳房胀痛明显，月经不调

1.2 体内有寒，痛，淤血也可以出现

2.面部青灰，口唇青紫------------------------------------------ ----心绞痛，心梗常见

3.面色苍白，淡青，或者青黑--------------------------------------痛经多见

4.面部红，痘痘------------------体内有热，肺胃郁热多见

5.面色萎黄无华(淡黄，干枯，没有光泽)

-----------------气血亏虚，心脾两亏，往往怕冷，乏力

6.面色恍白，没有血色--------阳虚，血虚

7.面部黑色----------------------肾虚，寒症，痛证，水饮等。

7.1眼眶周围发黑--------------肾虚，或者水饮

7.2面部黑，腰疼，手脚活动不便----------风湿

7.3面色黧黑，肌肤起皮------------------------体内淤血

8.面部油腻，污垢--------肝胆、脾胃湿热，往往口苦，口粘，口腻，心烦易怒

9.面部痘痘，潮红，油腻--------------肺胃郁热，往往伴有口臭，便秘，例假提前等。

10.眼睑水肿--------------------------------阳气亏虚，又分为

10.1 肾阳虚，往往怕冷，腰酸腰疼，下肢也容易怕冷，冰凉

10.2脾阳虚，往往腹部怕冷，困乏无力，容易腹泻

10.3心阳虚，怕冷，心慌，气短，水肿等。

11.色斑,黄褐斑

11..1肝气郁结，气滞血瘀

心情不畅，肝气郁结，日久化火，导致心烦易怒，例假提前。量多，乳腺增生，乳房例假前胀痛明显。月经不调多见

11.2 肾阴虚火旺

11.3肝肾不足：

色斑褐黑，边界清晰，状如蝴蝶，往往头晕目眩，腰酸腿软，多次流产或者生育过多。

11.4大肠湿热

爱吃辛辣，肢体困重，不想吃饭，白带多。大便粘腻或者便秘，

11.5体内血瘀

心情郁闷，肝气郁结，气滞可以血瘀。宫寒，小腹冰凉，子宫肌瘤也可以血瘀，反应在面部。

女人起色不好怎么办：

1、肝郁试试五花茶

心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。

如果没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。

因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。

中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。

2、脾虚喝点山药莲子粥

除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。

女人气色不好吃什么调理?阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。

其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。

3、脸色差身体胖吃薏米

出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

4、肾虚多吃“黑”

中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。

中成药可以选择六味地黄丸。如果有耳鸣，有一个成药叫耳聋左慈丸，也是在六味地黄丸基础上加几方药组成的方剂。

耳鸣加上脸色不好，尤其本身脸色就偏黑，比“黄脸婆”还难看的人可以试试。

除了肾虚、腰酸、腿软，睡眠不好的人吃药也有一定疗效。如果胃寒肢冷明显，可以用右归丸、肾气丸，但注意别上火。

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