大便是人体健康的一个直接反应，那么黑色的大便是什么原因引起的呢?下面是小编精心为你整理的大便发黑的原因，一起来看看。

大便发黑的原因

食用了河蚌、动物血制品等

前一天，吃了过多的河蚌、血旺制品，就很容易拉出黑色的便便了，这个其实没有任何的危害的，是正常的颜色。

肠道胃部出血

如果你自身的肠胃道会出血，那么，大便就会变得黑黑，或者有黑色的块，建议经常无缘无故大便变黑的人去医院做进一步检查。

还有一种情况，就是你吃了大量下泄的食品，导致你把肠道中的宿便也排泄出来了，一般宿便是绿黑色的，比较好辨认。

对于黑色的大便，大家不要惊慌，只要判断出原因，就可以安心了，相信大部分大便变黑的人，只是因为食物消化后呈现的颜色，而非内出血。不吃此类食品，就可以恢复正常大便颜色了，完全不需要调理治疗的。

内出血的人，要尽快就医，对自己也是对家人负责，不要不当一回事，容易加重病情恶化的。

大便发黑怎么办

大便为黑色，既可以是饮食因素所致，也可以是消化道出血的表现。建议你到医院做一个便潜血检查，如果阴性，则说明黑便和食物种类有关，而如果潜血阳性，那说明有上消化道出血。

即使只有少量的上消化道出出血，比如出血性胃炎，都可以引起黑便的。

正常大便的颜色是呈黄绿色或黄褐色，若饮食为新鲜蔬菜或肉制品，血制品时，或者病人服用汤药时，大便的颜色就会略带黑色，这些都是正常的表现。

但大便如果成柏油色黑而发亮，首先，排除饮食因素，如3天内不吃新鲜蔬菜、肉制品、血制品时。其次，要考虑消化道发生病变，如胃溃疡，胃出血等，这些病也可能引起消化道少量出血，大便成柏油色。最后，若非此类病引起，应尽早检查。

1、多吃蔬菜水果，以免便秘，便秘，大便拉不出来，会长时间留在肠道内，时间长了也会对肠道不好，甚至会憋出其它的病来，所以，一定要保证每天解大便，即使不拉也要定点在厕所蹲，养成习惯以后，它就慢慢的缓解过来的。

2、多运动，常到户外走走，使心情愉快，常锻炼身体，身体感到轻松，心情感到愉快，血液自然也就流通了，消化也就好了，当然最主要的是拉大便肯定也就舒畅了，也可以常做一下腹部按摩，每天早起按摩腹部10分钟。

3、在日常生活中也多注意一下饮食，多吃一些清淡可口的。每天早起起床先喝上一杯白开水，起到顺肠情毒的作用，也可以加些蜂蜜，但，水温不要太热，一定要吃早餐，早餐要好，中午要饱，晚上要少。多吃些容易消化的食物。