西安"寒冬蜗居秘籍":暖气房过冬6大注意事项

发布时间:2017-05-10 08:34

随着各地陆陆续续的降雪来临,陕西的冬天也算是正式开始了。

西安

在这个脱衣服靠勇气,洗澡靠毅力,起床靠爆发力的季节,想必大家都已经做好防寒保暖的准备了,不管你是躲在空调房里还是暖气房里,都应该了解我们为您准备的“寒冬蜗居秘籍”,有了它,天气再冷一些也不必害怕。

注意事项一:保持适当的室内温度

很多人觉得暖气就得让人进屋只穿一件打底衫就够了,其实不是。寒冬来临,室内外温差较大,室内一般保持在16℃~20℃较适合,以18℃为理想。

如果室内温度过低,会使人体散热过快,消耗人体的热能,令人感到寒冷,身体虚弱者会引起寒颤,胃肠虚弱者,会引起腹胀、胃肠痛,甚至引起关节炎等。

但是室内温度过高同样也是不好的。因为室外温度低,室内温度高会使人感到闷热或干热而心烦,令人头昏脑涨,萎靡不振。时间长了,会引起口干舌燥,眼睛干涩,久而久之,会打破人体的生理平衡,引发疾病。

注意事项二:别忘了开窗换气

天气越来越冷,有些人为了防寒保暖,整天门窗紧闭,致使室内长期不能通风换气。冬季关上门窗睡觉的确会使室内温度上升,但由此造成的空气不流通危害更大。会使空气中滋生大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,对呼吸道产生不利的影响,因而那些闭窗贪睡的人会更容易患感冒、咳嗽、咽炎等。

所以,冬天即便再寒冷,定时开窗换气也是非常必要的。我们首先应该保证室内的清洁度,清扫暖气死角,然后可以每天早中晚分别开窗通风15-20分钟,以保证室内含有一定量的新鲜空气。

注意事项三:适当调节室内湿度

室内的湿度也要适度,不宜过高或过低,室内湿度过高,人体散热就比较困难,就会令人憋闷难耐。室内湿度过低,空气干燥,人的呼吸道干涩难受,造成口干舌燥。室内正常湿度一般以30%~70%为宜。

我们可以通过以下方式调节室内湿度:在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等,也可以在地面洒一些水,或者放置一盆水;当然,也可以使用加湿器,都是不错的选择。

注意事项四:不要片面相信喝酒防寒

喝酒后,由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张,热量通过皮肤向外散发,所以人们会感觉到皮肤温热。但是,酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质,它产生不了多少热量,所以喝完酒后,温和的感觉终会被寒冷所代替。因此,喝酒是不能御寒的,只会越喝越冷。

注意事项五:包裹太严也不好

衣服本身并不产热,只是把热量保存下来。如果衣服空气层厚度过厚,反而会导致空气对流加大,热量散发得更快,保暖性也就会自然下降。衣服穿得多,人体自身体温调节机能也会下降,更容易感冒发烧。

还有人喜欢把围巾围在嘴上,但这样在呼吸的时候,很容易将细菌吸入肺部,引起呼吸道感染。整天戴着口罩,也会使鼻腔和整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,对冷空气的处理能力减弱,稍微受寒,就很容易感冒。

注意事项六:注意提防“暖气病”

每年进入供暖期后,由于室内外温差过大、室内空气干燥、空气质量差等原因,不少人都会患上呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管、干眼症等疾病。由于发病的原因与供暖有着很大的关系,就被统称为“暖气病”。

冬季选房免不少要来回跑,也是为了看房子本身的暖气,但同时也要注意身体,贴心的购房指南也搜集了这样的些注意事项,希望能够帮助到大家。

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