半夜三更是谁“弄疼”了你的胃?是饥饿、还是空虚~`有些人晚上因为胃痛而不得安睡，即使平时饮食正常也无济于事。

为何疼痛总是在半夜发生，早晨起床后就消失?

这其实都是十二指肠球部溃疡惹的祸!

此病多见于中青年，约10%的人在人生的某个时期会患此病，患病率男性比女性高，常在秋冬或冬春之交及精神情绪不良、工作过劳时发病。这种疾病的其他症状还有：空腹痛，表现为疼痛发生在两餐之间，持续不减，至下餐进食后缓解。部分患者以上腹部不适或以消化道出血、穿孔等并发症为首发表现，可伴有嗳气、反酸、上腹胀、恶心或呕吐等症状。如伴有慢性消化道出血，可有慢性贫血的表现，如头晕眼花、注意力不能集中、脸色苍白等。

为何调整睡姿后症状就会缓解呢?

是因为夜间上腹痛与患者夜间胃酸分泌能力增高、胃液酸性增强、腐蚀性增加有关，也与夜间迷走神经兴奋性增强、刺激胃酸分泌增多，以及午夜后食物对胃酸的缓冲作用消失有关。

至于调整睡姿后症状可缓解，这是由于球部溃疡患者的疼痛，主要与胃酸刺激溃疡面和平滑肌的收缩有关。调整睡姿，使胃酸不能接触到病变处或使收缩平滑肌稍松弛，可令症状获得暂时性缓解。

即使情况缓解了，但不及时去医院治疗是不行的。建议进行检查(一般最好是做个胃镜)，如果确定为十二指肠炎或溃疡，由于幽门螺旋杆菌是十二指肠炎或溃疡产生与复发的根源，临床上建议是根除幽门螺旋杆菌的治疗方案，一般建议联合药物如胃酸分泌抑制药(如雷尼替丁或奥美拉唑)、胶态铋制剂(如果胶铋或枸椽酸铋钾)、抗生素(如阿莫西林或克拉霉素)进行治疗，这个方案治疗时间是一个月以上。

得了十二指肠溃疡的人要注意以下饮食：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。