想必许多妈妈都会烦恼不知道11个月的宝宝吃什么好，今天，小编为大家整理了适合11个月的宝宝的食谱，希望能够帮到大家!

【11个月宝宝食谱】黑芝麻花生糊

原料：

黑芝麻、花生仁(连衣)各若干、白糖15克

做法：

将芝麻、花生仁洗净，放人炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至150毫升，调成糊状。再加入白糖调味即可。

小贴士：

养血补血。适用于缺铁性贫血，很适合宝宝食用哦。

【11个月宝宝食谱】参枣莲子粥

原料：

党参15克、红枣20克、莲子30克、粳米或大米30 克

做法：

将党参切成片，红枣洗净，剖开去核，莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中，加清水适量，煮到米烂熟即可。

【11个月宝宝食谱】四彩珍珠汤

原料：

面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：

将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末;菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。

宝宝冬天怎么洗澡

宝宝冬天洗澡水温多少合适

1、不超过38度

(1)原因：冬天天气寒冷，很多父母害怕宝宝洗澡时着凉，往往选择比较热的水给宝宝洗澡。其实，洗澡水温度过高，反而容易破坏宝宝的皮肤屏障功能，容易把宝宝皮肤表面的皮脂洗脱。另外，过高的温度对于患有湿疹的宝宝来说，还会加重瘙痒和不适。

(2)建议：宝宝冬天的洗澡水不要超过38摄氏度，不要过于担心冷到宝宝，其实宝宝的耐寒能力不比成人差。

2、不低于37度

(1)原因：人的皮脂腺功能在冬天会有所减弱，如果低于37摄氏度皮脂腺就会停止分泌。缺少皮脂的保护，加上天气干燥，水分极容易丢失，造成皮肤的干燥，脱屑。

(2)建议：宝宝冬天洗洗澡的水温最好也不要低于37度。

3、测试方法

(1)方法：给宝宝洗澡前，一定要在澡盆里先放冷水，再加入热水调和，请用你的肘部来“测试”水的温度或用专业的温度计来测量水温。

(2)提醒：不要直接用手部接触去感应水温，因为手部对水温的敏感度也没有宝宝的整个身体对水温的敏感度高。

宝宝冬天洗澡空调开多少度合适

1、冬天洗澡空调温度

(1)原因：因为这样既可以保证温度，又可以避免宝宝受凉感冒。

(2)建议：洗澡前，打开空调将屋内温度调至26℃-28℃。

(3)提醒：建议洗澡前打开窗户通风，但不主张洗澡时通风。

2、冬天室内空调温度

(1)原因：这样不仅有利于身体健康，也可以避免空调超负荷工作。

(2)建议：冬天室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。

(3)提醒：室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃。