小脸的女性不仅更加的美丽，还更能俘获男人的心，你有听说过瘦脸面罩吗?日本的瘦脸面罩有用吗?下面跟着小编一起来了解一下吧。

日本的瘦脸面罩没有用

据我了解知道瘦脸面罩的原理是通过物理加压法来挤压面部，从而达到缩骨瘦脸的功效。我们要知道脸型长成什么样就是什么样，和骨骼结构与脂肪多少有关，成人的脸部骨骼发育完全，一般很难通过外力来改变。

有效瘦脸的方法

由内而外瘦脸才是王道

瘦脸面罩效果真的不是很明显，想要瘦脸还可以选择能从根本上解决问题的chanpin，俏纤妮瘦脸果不仅专业瘦脸，更能快速消耗体内其他部位脂肪，抑制脂肪在体内的合成，将多余脂肪和毒素排出体外，做到高效减肥却不反弹。瘦脸果独有快速瘦身配方，针对顽固性肥胖效果显著，能够帮助人体重建热量吸收与消耗的均衡机制，成为瘦人体质。

豆浆是天然的瘦脸食物

想要快速瘦脸，也不要忘记健康。我建议你多喝豆浆吧，不但瘦脸，还有很多的好处呢! 豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多。中医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

运动加速降低体脂率

当代女性有运动习惯的并不多，而有研究显示，不运动的女性会比常进行有氧运动的女性，脸上的脂肪堆积现象会更多。对于脸上比较多肉肉的女生，应该常进行一些有氧的运动，例如游泳、跑步，增加血液循环，加速脂肪的燃烧。 对于经常需要坐在电脑前工作的女士，则可以经常进行脖颈处的拉伸运动，这样一来可以避免颈椎的损伤也可以拉伸一下脸部肌肉。

摩拳擦掌生热按摩

做法：

1、两手掌摩擦36次，产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相对齐，然后轻柔的沿着脸颊上下做36次摩擦，手指移到上方时呼气，下降时吸气。

2、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

功效： 使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹。防止脸部肌肉松弛下垂。

有助于瘦脸的食物

柿子饼

柿子饼甜腻可口，对于想瘦脸又爱吃甜食的MM们，它将是一个最佳选择!它营养价值很高，一个柿饼的维生素C，基本就满足一天所需用量的一半，而且还可以帮助肠胃消化!但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦!

西洋芹VS牛奶

牛奶天生就有美白功效，而西洋芹营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用哦!

冬瓜VS玉米

DIY冬瓜玉米汤，这款汤可以去脂肪，去水肿，是瘦脸汤类的佼佼者哦!做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效哦!

胡萝卜VS蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对了!做法非常简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用!每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿!