一对丰满的胸部是一个年轻女人傲人的资本，那么，民间丰胸的秘籍有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下民间有哪些丰胸的秘籍吧。

民间丰胸的秘籍

1、归芪鸡汤：当归5克，黄芪10克，鸡脚10个，水四碗，一起煮来喝汤，可以把鸡脚也吃。

2、银耳汤：太子参15克，新鲜山药250克，玉竹25克，麦冬25克，红豆50克，银耳冰糖适量，熬煮喝汤。

3、参芪玉排骨汤：黄芪15克，玉米两个，党参15克，小排骨250克，熬汤喝。

日常有效丰胸的方法

1、夹书法

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

2、穿稳固的胸罩

对于女性朋友来说,选择胸罩的时候,一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

3、动是女人丰胸的利器

平时多注意运动,多锻炼自己的胸部,尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部,可以促进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸,长期配合使用就可以起到丰胸的效果。

4、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

5、试用热敷

通过热敷的方法,可以很好的帮助女性缓解胸部的疼痛。

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

有助于丰胸的食材

当归

功效：当归既能补血又能活血，而胸部的发育和气血是否充足有相当的关联，所以想要丰胸的话，吃补血的当归是最佳的选择。但是当归比较燥热，所以朋友们在食用的时候要注意适量。

人参

功效：人参可以大补元气，补肺益脾，所以对于想要丰胸的朋友，人参也是不二之选。但是人参补气的作用很强，所以发热、火气旺、感冒、发烧等都不宜实用。平时可以直接用2-3公克人参冲热开水喝。

酒酿蛋

功效：甜酒酿含有醣化酵素，属于天然的荷尔蒙，而鸡蛋的营养也是十分充分的，一般在月经前早、晚各吃一碗，这样持续一段时间，胸部就有明显的长大。

山药

功效：山药拥有补脾胃、益肺肾的作用，而且还含有丰富的女性荷尔蒙，对于想要丰胸的朋友来说是最适合的，一般在月经来潮前7天食用。

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