巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。每天要吃50g，这样才不会吸取过多的热量。平时生活中你会做巧克力蛋糕吗?下面是小编给大家整理的巧克力蛋糕做法君之。

巧克力蛋糕的制作食材

主料

低筋面粉

100g

鸡蛋

20g

牛奶

80g

香蕉泥

70g

巧克力

10g

辅料

油

30g

盐

1.25g

糖

30g

泡打粉

6g

巧克力蛋糕的做法步骤

1.巧克力切成碎末

2.香蕉切成段

3.用勺子压成香蕉泥

4.鸡蛋只需要20g，我打多了，多的部分倒出来了

5.加入80g牛奶

6.加入30g植物油和30g糖

7.将香蕉泥和巧克力倒入混合均匀

8.100g面粉、6g泡打粉和1.25g盐过筛

9.将过筛后的所有粉类和之前的液体混合，所有的干粉全部湿润即可，无需过多搅拌

10.大约成这样即可

11.装杯，二分之一或者三分之二杯

12.烤箱先预热5分钟，然后200度，中层，上下火，烤25分钟左右

巧克力食疗作用

巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑;

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

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