头发油得快的原因有哪些

发布时间:2017-03-01 10:20

秋冬季变换,我们的身体也会跟着出现变化,头发油腻的现象又严重了不少,并且渴望了解头发出油增多是什么原因,接下来就跟着小编一起去看看吧。

头发油得快的原因有哪些

头发油的快的原因

1. 头发汲取不到营养

如果你的头发汲取不到营养,没有足够的养分供应,就会导致头发出油的现象,所以,多吃对头发有利的食物好

2.洗头太勤所致

因为你洗头过勤,破坏了头皮的水油平衡,就会出油

3.用错洗发水

有一些人购买了所谓的控油洗发水,可实际上根本没有这个功效。用错了洗发用品,也会造成头发出油的。

4.压力过大

压力过大也会导致你的内分泌失调,其造成的结果,就是你的头发出油无法控制了。

5.吃刺激性食物过多

如果你吃刺激性的食物过多,例如,辛辣的或者是油腻的食物过多,则也会刺激你的头发出油。

6.身体缺水

身体如果缺水的话,头皮处也会缺水,这个时候,水油不平衡导致的结果,就是头发易出油。

7.睡眠不规律

尤其是一些熬夜的人,会在第二天起床后发现头油很多,这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。

8.头皮出油怎么办

使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。

9.洗头按摩30秒

洗头时,不要立刻把洗发水洗掉,应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒,然后再冲洗,这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油,还可以重复洗一次,确保头发和头皮干净。

10.倒着吹干

为了让头发更蓬松,吹干的过程也十分重要。吹干时,应将头发提起来,或者低头,让头发全部向下,逆着梳头的方向吹,也会让发根更“挺拔”。

11.梳发根

随身带一把梳子,一旦感到头发蓬松度下降,就可以握住一绺头发,用细齿梳子在根部上下快速梳几下,就会在根部制造出更多的空间。

12.头发经常剪

头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发,不仅可以帮助控油,对发根也有一定的保护作用。

头发油得快怎么办?

控油第一步:饮食清淡

当人体摄入大量油脂时,头皮和脸都容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的,很多头皮大量出油的人,在饮食上口味都比较重,喜欢吃各类大油大腻的东西,体内堆积了大量难以消化的油脂,才造成了头皮出油的程度远超过一般人。

建议可多食用黄豆,黑芝麻,黑豆,核桃,芹菜,最好是那种本地的,苋菜,芥菜,金针菜,菠菜等,这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6,还可以抑制油脂分泌。

控油第二步:良好生活习惯

一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。除了天生油性体质之外,如果我们熬夜的话,头皮出油会特别严重,这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,必需引起重视。

控油第三步:勤洗头

这里先要纠正大家一个错误的观念:头发油多洗头。洗头是让头发不油的一个重要环节,但并不是洗头次数越多,头发油腻就越少。头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗,但头皮有适应能力,油脂减少头皮细胞干燥时,头皮自己调节,会立即分泌油脂补充以进行自我保护。结果,洗的越快,头皮油脂分泌就越快,进入到这样一个循环,越油越洗,越洗越油。此外,洗头时我们头发上的毛鳞片会打开,头发自身水分会流失,所以就造成了洗头越多越干燥。

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