太极螳螂拳法是古传拳功，其拳功系依据《周易》之太极阴阳学说推演而成，有螳螂手摘要365手，八肘的八八64肘，讲究阴阳、刚柔、进退、虚实。下面是小编为专门您整理好的：莱阳太极螳螂拳的简介。

莱阳太极螳螂拳

太极螳螂拳法是古传拳功，其拳功系依据《周易》之太极阴阳学说推演而成，有螳螂手摘要365手，八肘的八八64肘，讲究阴阳、刚柔、进退、虚实。一是手法多;二是劲路奇。核心理论中的短打紧要歌诀：进退虚实、蹿跳出入、闪赚腾挪、开合收闭、长短起落。手法纲目：翻车辘轳捶、六六三十六、八打八不打、八刚十二柔、七势集连拳、总是十八凑、全身十二捶、闪赚双手扣。

莱阳太极螳螂拳的传承谱系

一代李秉霄(号李二钩，人称二钩爷，清乾隆年间小赤山史家河人)

二代 赵 珠(字启禄，清嘉庆年间莱阳大赤山人)

三代 梁学香(1810_1905,字书圃,清道光年间发城乡榆山夼人)

四代姜化龙(1855-1924字云生,莱阳黄金沟人)

五代宋子德(1855-?，字耀坤。莱阳赵格庄人)

六代王玉山(1892-1976，字珍，莱阳崔疃人) 崔寿山(莱阳诸路人) 臧玉山(莱西仙洞人)

七代王元亮(1926，6，2--2002，12，6，莱阳催疃人) 王元乾

八代刘美杰(山东莱阳逍各庄人，祖籍龙旺庄镇庙西村)李飞林(莱阳市崔疃人)

莱阳太极螳螂拳的简介

崔公寿山所著《太极螳螂拳谱》之《叙言》中写道:"拳勇有内外之称，外家起于少林，搏人为主，人亦得而乘之;内家则以静制动，犯者应手辄扑，其术盖传之张三丰。宋艺祖马上得天下，技艺绝一时，然得自外家，其长拳独称最，以与螳螂较，则不如远甚。明嘉靖年间，朝廷边疆多事，招勇敢，晋李通应募，为第一，其武术十八事皆能，然亦得之外家也。满清定举，文武两途，咸以科举取士，而武术遂为之一振。时海邑有附贡生李公文学士也，赴秋国不第，抛却毛锥子，匿迹林泉，其所与交游者，邂逅一时侠客，公得异人传，能取内外两家之长而兼之，独与螳螂之术。得其精粹，然志在云游，不欲以姓名示人，人以故莫以识之。得其术者，惟赵公讳珠，赵传之梁讳学香，梁传之姜讳化龙，姜传之我师宋先生子德讳耀坤。道派渊源，去今已百余年矣。先生以传授有自，深虞发坠，遂以是传之彭年诸同学，不敏未辜负我师子德先生之望，然与诸同学砥砺切磋，愿以得之先生者，后传之，慕先生之道者，则年之志也，兹恐或忘，故志之以自励云。莱邑后学寿山崔彭年谨志，"

莱阳太极螳螂拳的史书记载

而据《莱阳县志》所载，明末清初人李秉霄通医理，有侠心义胆，有盗病死，典狱出之，被席卷扔于野，秉霄路遇，号其脉为假死，买药饮之，汗出而苏，盗感其恩，传螳螂艺于李，艺成而不复至，不知何踪。这就是有资料可查的莱阳第一代螳螂拳传人，李师好清静，与其交往者皆一时侠客，晚年匿迹林泉，得其艺者唯赵公讳珠，赵珠传梁师学香，学香传姜师化龙，化龙传宋师子德，子德传王师玉山，崔师寿山,臧师玉山,是为"莱阳三山"。

莱阳三山

"莱阳三山"是宋子德老师的弟子，在一个拳坊中，有两个"玉山"，多有不便，宋师改臧玉山为臧玉东，所以世人误以为李昆山前辈是"三山"之一，而李昆山是姜化龙老师的弟子，在此特辩之。"三山"之名来源于宋师开拳坊时，而并非"莱阳国术馆"以及"国术大考"之后。王元亮老师在日曾一再言明，此真三山也。王师传其次子元亮，元亮传我师刘美杰至今已历八代。

莱阳太极螳螂拳的形成发展

此拳据传发源于明末清初年间(也有南北朝梁武帝时一说)，一名叫王郎的武术家访友比武失败后，一次偶然机会看到螳螂捕蝉灵巧而又激烈的情形，有所启发，创立了初期的螳螂拳。编创出"崩补"和"八肘"两套学，并取名"螳螂十八凑"。

王郎善于吸取别家的长处弥补自己的不足，他把"太极拳"、"通背拳"、"狸拳"等的精华，融进"螳螂十八凑"。使它在技击手法、功路和发劲上不断改进。因此，他活动起来阴阳分叫，上、下肢时时转动划弧，还具太极拳的特点。上肢上下转动，四面环绕，手的招式象朵朵"梅花"，发劲时"张如弓"，发劲结束和静止时"缩如球"，兼有蜕簿活动之长，所以后来又改名为"太极梅花螳螂拳"，后人也称为"太极梅花"，也有人简称为"梅花螳螂"，实际上都是指的同一种拳术。

莱阳太极螳螂拳的主要流派

螳螂拳主要流传于山东胶东各地。主要流派有"七星"、"梅花"、"六合"三大派。七星螳螂拳和梅花螳螂拳在动作的组合结构上更为相近。这两种螳螂拳的许多套路名称，动作组合，攻防办法等方面都大同小异。七星螳螂拳又名罗汉螳螂拳。"梅花"名主要来自梅花螳螂拳讲究出手成撮，多以几招连贯为伍，强调招招相连、一招三变、以活为上，遇回为高，加之步法的灵活变换好比朵朵梅花迎雪开。由于劲法上讲究"顺劲、巧劲、柔劲"，较比七星螳螂拳在刚柔相济等方面更为深化些，所以有人称梅花螳螂拳。

少林螳螂拳是少林寺正宗拳法之一，属于象形拳，讲究臂肘出击灵活，变化多端，动作敏捷，刚柔相间。集技击与修身于一体，活学活用，配合实战教学，攻防自如，实用性更强!其主要流派如下:①七星螳螂拳(又名罗汉螳螂)。这一流派的基本架势以"七星步"作基础，劲力刚脆，横裹，直撞。练功分 3部分:其一为基本功，包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功等;其二为套路技术，包括小组合与套路，套路有插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、双插花、十八梭、锉钢、 柔灵、摘要 、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按等;其三是拆练，包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。②梅花螳螂拳(又名太极螳螂)。讲究出手成撮，招招相连，一招三变，以活为上，迂回为主。鱼鳞步灵活变化，恰似朵朵梅花。劲法上讲究顺劲、巧劲、柔劲。练功内容和七星螳螂拳大体相似。套路有翻车、蹦步、拦截、梅花路、白猿偷桃、八肘、传技、摘要等。③六合螳螂拳(又名马猴螳螂)。与前两种流派差异较大，动作、劲法更倾向于柔。六合螳螂主要吸取了一些拳论中所载的内三合(心与意合、意与气合、气与力合)、外三合(手与足合、肘与膝合、肩与胯合)的要领，强调以"意变"导"形变"，意会身随，以人之劲为劲，引进落空，要求活似机轮，圆似钢球，上下相随，内外合一。劲力分刚、柔、 明、暗、 滑五劲。

莱阳太极螳螂拳的来历和释义

《太极螳螂拳》来由于宋子德老师。宋师有感于习练"螳螂拳"者良莠不齐，更有甚者一知半解而改古传宗法，特加"太极"二字以区别之。"太极螳螂拳"释义有三:一是指他的原传性，二是指该拳是由《周易》中的阴阳虚实变化演化而来，三是指该拳练成所走劲力，能达到浑然气，浑然力，浑然一太极的境界。宋子德，人称宋二爷，在家排行老二，其大哥是"大地主"栖霞"牟二黑"的女婿，家产过百万。宋师聪明绝顶，幼习地功拳和太祖长拳。与螳螂艺较败北，遂有习螳螂艺之心，然没有门径，不得通融于梁学香老师。时梁师之外甥姜化龙与宋师交好，宋师提出愿出资让其学习螳螂艺，并讲好所学不得保留再传给宋师。姜师于是一边学习一边传授，历尽万苦，才尽得真传。梁师所传，除《乱接》和《巴肘》是套路外，其余皆为单操手，时称"拳中摘要"。宋师举一反三，将单操手依据在不同体位的变化，化为365手，最终形成了今天的6段《摘要》套路。由于《巴肘》中"太极体"上身太慢，习练者大多不得要领，宋师又创编了《崩补》套路，以作为习《巴肘》之过渡。

莱阳太极螳螂拳的学习要领

功力练习的方法，主要有几种:

1、抓铁球练习。

2、抓坛子练习。

3、推砖或推哑铃练习。

4、拧千斤棒练习。

5、拍打座沙袋练习。

6、皮条练习。

7、插小豆桶练习。

8、打踢吊沙袋练习。

9、举石担或举哑铃练习。