春天很容易导致新陈代谢速度减慢，身体出现过于肥胖的现象，所以要我们必须要有所行动。那么怎么能迅速减肥呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

1、多喝温水

可能很多人平常喜欢喝冰水，但是我们建议大家一定要多喝温水，因为温水可以有效的促进微循环和肠胃的蠕动，加快身体排泄，内分泌失调或者，体质属于寒性的女性朋友千万不能喝冰水，但是大家也要注意你是喝水的时候量不要太多，以免导致胃扩张。

2、多喝汤和果汁

现在很多人家里都备有榨汁机，大家完全可以利用蔬果来榨汁，这些汁水可以让茶喝长期喝下去的话效果会很好，比如大家可以喝赤小豆，赤小豆有利尿除水肿的功效，另外薏仁的美肤功效也是比较好的，荞麦可以有效地帮助人体促进消化。

3、少喝饮料。产品一般都可以改善肠胃功能，起到促进消化减肥的目的，所以人们在春天的时候一定要多喝茶水。

4、多桑拿多热水浴