夏季天气炎热，对宝宝影响很大，宝宝如何解暑呢？下面是小编整理的宝宝消暑小妙招，欢迎阅读。

宝宝解暑小妙招

一、 夏天到了，宝宝的小床上也换上了凉席。什么样的凉席比较适合宝宝?如果宝宝对凉席过敏怎么办?

宜选草席或亚麻席，柔韧性和吸汗性能好，清凉适宜。婴儿的神经系统尚未发育完全，调节体温能力相对较弱，对气温冷热的调节能力较低，因而清凉解热效果好的竹席和牛皮凉席往往不适用，容易使孩子着凉感冒。麻将席的竹块较硬，容易搁破宝宝皮肤。草席容易长螨虫，在使用前应暴晒，反复拍打，用温水拭去表面的灰尘，再放在阴凉处晒干后使用。

二、 遇到蚊虫叮咬总是苦不堪言。有报道说，很多家里用的蚊香和驱蚊水都对宝宝有害，这是真的吗?有什么既安全又有效的驱蚊方法吗?

蚊香和驱蚊水中含有的成分的确对宝宝有害，既安全又有效的驱蚊方法是物理驱蚊法如：安纱窗、纱门，床上挂蚊帐。

三、 高温时节，在家吹空调特别舒服。对于小宝宝来说，吹空调需要注意些什么呢?夏天的室温多少度比较适宜?

1. 凉风不可对着孩子身体直吹。

2. 温度设定要适宜，既舒适、节能又环保的室温应该是26℃左右，室内外

温差保持在5-7℃左右比较适宜。

3. 定期停用空调机，打开门窗通风换气。开机1-3小时后关机，然后打开窗

户将室内空气排出。

4. 不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，

最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

5. 家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒.

四、 酷暑季节很容易引起中暑。如果宝宝中暑了，我们该怎么办呢?有什么办法可以预防宝宝中暑呢?

1.立即把他从高温的地方转移到阴凉通风透气的地方或者室温<25℃的空调房间。然后，解开孩子的衣服，让他散热。

2.如果孩子有头晕头痛、口渴多汗、全身疲乏的症状，但是体温没有超过38℃,可以用冷湿敷的办法进行降温,同时可以让孩子喝一些清凉含盐的饮料，以补充因大量出汗而造成的体液损失。还可以让孩子吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤，或服用一些解暑中药。这样，孩子的中暑症状就会逐渐消失。

3.如果孩子体温超过38.5℃，浑身皮肤干燥发烫，除上述措施外，还必须采取冰水或酒精擦浴来快速降温。在家里如果一时找不到冰水或酒精，也可以用白酒来代替。具体做法是：

(1)酒精擦浴法：先把孩子身上的衣服全部脱掉，找一块小毛巾或一些纱布，蘸上经过稀释的酒精(75%的酒精1份加清水1份)，分别在孩子的颈部、腋下、肘窝、大腿根部来回反复地轻轻擦拭。通过酒精的挥发作用可以把体内的热量迅速散发掉。值得注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因为这两个部位对冷刺激特别敏感，如果擦拭的话，会引起心跳减慢和腹泻等不良反应。

(2)冰袋冷敷法：冰袋外面用毛巾或布包好，放在孩子头下枕着，也可以放在孩子腋下和大腿根部。

在给中暑的孩子降温的时候，妈妈一定要密切观察孩子的体温、脉搏和面色。当孩子的肛温降到38.5℃以下时要暂停酒精擦浴或冰袋冷敷。如果孩子体温持续不降，并且出现面色苍白、冷汗淋漓、脉搏细弱、甚至四肢抽动、意识障碍等严重症状，就应该立即把孩子送到附近医院急救治疗。

宝宝预防中暑的方法

1. 注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间，充足睡眠很重要，每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出。

2. 如遇带宝宝参加户外活动，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。

3. 室内应经常开窗通风。

4. 饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，少食冷饮，常吃水果，以补充水分。

五、 夏天很多人都没有胃口，宝宝也是如此。有哪些食物可以帮助宝宝开胃，同时，又有哪些值得推荐的消暑食品呢?

1. 绿豆汤或红豆汤

2. 冬瓜汤

3. 海带汤

4. 苦瓜

5. 鲜藕汁

六、 夏天有哪些水果是适合宝宝吃的，哪些又是不适合宝宝吃的呢?

夏天适合吃夏季蔬菜和水果，不要吃反季瓜果，又贵又不健康 夏天适合宝宝吃的水果有：

1. 桃子：富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠

2. 西瓜：夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。

3. 木瓜：木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态

4. 葡萄：葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。

5. 苹果：苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力

七、 民间有个说法是，夏天不适合让宝宝断奶，这样的说法有科学依据吗?

有一定的科学依据，婴儿断奶应该在春季和秋凉季节，最好不要在夏季。

1.夏季的气温高，温度大。正常成人通过神经系统调节皮肤，使出汗增加，一般都能适应。而婴儿神经系统调节功能还未完善，很容易发生暑热，出现脱水症、中暑等。如果是母乳喂养，母乳会增强婴儿神经系统的调节功能，减少或避免以上病症的发生。

2.夏季婴儿容易患肠道传染病，如细菌性痢疾、伤寒等，还容易感冒发烧，严重者还会发生抽搐。而母乳中含有大量抗体，这种抗体会大大地增强婴儿的抗病能力，从而减少患肠道传染病的机会。

3.酷暑盛夏，人们舌头味蕾的敏感程度一般都会减弱，从而出现食之无味的情况，婴儿也会出现食欲减退的现象，如果此时断奶，便不利于婴儿对营养的吸收。

八、 夏天容易引起热伤风，请问，热伤风的症状是怎么样的?如果宝宝热伤风了，我们该怎么办呢?

老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒，它没有传染性。热伤风的症状主要有：发热、恶寒、无汗或有汗、鼻塞流涕、头痛或头胀、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛、全身无力。

治疗：

1. 相当一部分热伤风早期阶段以病毒感染为主，使用抗生素不起作用，可服用一些缓解症状的感冒药，或者清热化湿的中成药如抗病毒口服液等或者姜汤。

2. 空调温度适宜：建议房间内使用空调时，温度设定要适宜，既舒适、节能又

环保的室温应该是26℃左右，室内外温差以不超过5-7℃为宜。

3. 饮食应以清淡口味为主，避免过食生冷和油腻辛辣的食物。

4. 保证充足的睡眠，感冒期间不宜运动。