焦虑与紧张，是 投资者普遍的问题。今天小编给大家分享一些投资人如何克服紧张与焦虑的方法，希望对大家有所帮助。

投资人如何克服紧张与焦虑

一、目标尽量保守

目标太高也是投资人焦虑与紧张的原因。投资人不要为难自己，不要把投资收益率定得过高，那样会必然地把投资过程变为一种痛苦的折磨。就在我们讨论这个问题的时候，2009年就要逝去了。 中国的公募 基金正在上演争夺谁的收益率最高的一出戏。据说几个有能力问鼎冠军的基金经理投资收益率都超过100%，甚至逼近150%。这么高的投资收益率，首先证明这些基金经理人“有非凡的投资能力”，另一方面，这么高的收益率也不是正常收益率，一个投资人照着这个标准作为自己的目标，他自己做起事情来肯定是急于求成，不能做到温和平静，也不能保持平和的心态，容易触发紧张和焦虑。所以制定投资目标尽量保守，其实 巴菲特最高一年的投资收益也没超过50%，其 长期复合投资收益率也就20%。如果一个投资人能够把20%作为自己投资目标，如果能够持续实现，那么就接近巴菲特说明了，其实就已经非常成功了。反之，如果连基金经理人150%的收益率都要去超越，那么为追求这种目标，投资人基本就没法做到心态平和。

二、不入险地

要在有把握的领域和情况下做事情，你为什么焦虑?因为你进入了一个陌生的环境，或者发生了一种预期之外的局面。人往往会在不熟悉不了解，没把握的局面时产生焦虑与紧张。因此，首先应该投资自己了解的 公司，用自己多次反复证明正确的模式做投资，不要在不熟悉不了解的环境中碰运气，要在有把握，或者说把握性比较大的情况下投资。不要进入一种险地，比如在 市场整体估值超过三十倍了，这就是一个险地。这个时候的市场，对投资者而言如履薄冰，在薄冰面前必然紧张和焦虑，紧张和焦虑是人类的自我保护情绪，提醒人离开这个环境。如果环境本身是危险的，高估值的状态，不可能不焦虑，焦虑是为了催促你离开这个状态。如果处在一个整体低估值和合理估值的环境中，自然不容易促发焦虑和紧张的情绪。在整体低估值合理估值，且你的投资对象是你深入了解的，你采取的投资模式是你多次尝试，被证明是成功的投资模式，那么在这种情况下，你始终处于自己所熟悉了解的环境中做投资，不太容易陷入紧张与焦虑的情绪中。

三、留有余地，避免极端

一件事情，一个投资对象，是你有把握的，曾经做过的，即便在这样的情况下，也要留有余地，回避极端，不要把事情做得太满，不要寻求一次成功，不要把鸡蛋放在一个篮子里，哪怕这个公司再有投资 价值。留有余地，做不极端的事情，尽量给自己安排出退路，尽量给自己留有回旋余地，避免万一看错，万一做错而使自己处于极端困难境地，不要把自己逼到悬崖边上，不要做那些不成功便成仁的事情，这样心态就能平和。你做的某个事情能够赔得起输得起，即便失败也不会给你带来绝杀效果，这样就不会过于紧张。想象一下，做成了你会成为一个大富翁，做不成你会流落街头，成为一个穷光蛋，这种事情做起来，一路上绝对会提心吊胆，心态不会很平和，因为这事情太极端，没有余地，成者为王败者为寇。