乳腺癌又称乳癌，是女性最常见的恶性肿瘤之一，乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。那么，乳癌的原因是什么?乳癌如何预防?下面就由小编告诉大家吧!

乳癌的原因是什么

1、家族遗传

患有遗传性乳癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳癌，女儿亦好发乳癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性;另一种为母亲未患过乳癌， 但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳癌，这种家庭中乳癌的发病率要比无家族史的家庭中乳癌发病率高2—3倍，且这种乳癌多发生在闭经后，常为单侧 性。

2、不生孩子或者晚育

怀孕的9个多月对乳房是一个休眠期，此期间体内雌激素水平较低，可以暂时避免雌激素对乳腺的促增生作用。不生孩子和晚生孩子的妇女乳癌发病率高于普通妇女。

3、经常服用避孕药

服用避孕药的妇女比从不服用者患乳癌风险稍高。但停止服用后患病风险便降至正常。

4、产后不哺乳

母乳喂养可以略微降低患乳癌的风险，特别是哺乳持续1~2.5年者。哺乳同怀孕一样，可以降低体内雌激素水平，暂时避免雌激素对乳腺的作用。

5、缺乏运动

每周1~3小时的有氧运动可以减少18%患乳癌的风险。

6、超重或肥胖

成年后体重增加可以增加乳癌患病风险。原因是脂肪细胞中所含的芳香化酶可以将体内雄激素转化为雌激素，提高体内雌激素水平，促进乳腺增生。

7、饮酒

每日饮酒已经被证实可以增加乳癌患病风险1.5倍左右。

8、绝经后激素替代治疗

这种治疗通常被用于绝经症状严重以及绝经后骨质疏松的患者。绝经后激素替代治疗增加乳癌患病风险1.5~2倍，如果确实需要使用，应权衡利弊，并且在治疗期间密切观察，防止乳癌、卵巢癌、子宫内膜癌等妇科恶性肿瘤的发生。

9、流产过多

正常自然流产不增加患乳癌的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳癌的危险性。

乳癌如何预防

1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4、积极治疗乳腺疾病。

5、不乱用外源性雌激素。

6、不长期过量饮酒。

7、在乳癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳癌的探索性研究。

建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳癌筛查，防患于未然。