生活中每个人都有压力，压力来自不同的事情，你有压力，我有压力，他有压力，有压力怎么减压?下面就是小编给大家整理的生活减压文章，希望大家喜欢。

生活减压文章一：学会减压

说实话，一直是个严谨的人。工作要求自己踏踏实实，做人要求自己清清白白，对家庭尽心尽责，对朋友实实在在。原则性需要自己学会和明白的自己一定搞懂。对自己的专业不算精益求精，但一定扎实牢固。对己较真，对人随意。工作对的起自己的工资奖金，做人对的起自己的信誉良心。不是一个傻孩子，但绝不精明的让人提防，不张扬也不低调，没有大优点也没有大缺点。虽说不为精英，但也不要中庸。居然这样简简单单仔仔细细的过了十多年，而且乐在其中。也一直以为自己这样下去，也埋怨，也牢骚，也喊苦，也烦躁。。。。。好在自己能很快调节好自己的情绪，能尽快的进入到各种角色。虽然不算理智，但也不能算感情用事，波澜不惊，平平凡凡的工作和生活着。忽然，就陷入一种绝境，其实都不算什么，但整个人被压垮了，全身心都处在不知所措，压抑无助的境界。。。于是哭，哭的让自己都觉得莫名其妙。第一次因为工作压力让自己不知何去何从，甚至开始鄙视自己，这十多年的工作到底积累了什么，慵散?懒惰?疲沓?舒适?。。。学到了什么?为人师，可教?为人兵，可强?。。。也第一次开始正视自己这几年的工作学习。学历考了，讲座听了，培训参加了，论文写了，撰著出版了，职称进了。。。。。想做的做了，不想做的也随波逐流的做了，该学的学了，不该学的也学了，要会的会了，不用会的也了解了。。。。居然自信满满，虽说处事未必出色，但面对工作也能迎韧有余吧!!

其实不是，一个软了的骨头怎么能说顶就顶，说抗就抗呢?一个安逸惯了舒适惯了的意志怎么说上就上，说干就干呢?一个没了上进心，没了劲头的人怎么说适应高强度就适应高强度，说冲在第一线就冲在第一线呢。。。。

可是，这不就是现在的我吗?被逼在一个处境上不是随遇而安，居然是满心的恐慌和不自信，恐慌自己的工作能力，不自信自己身体和心理素质能否担起。。。。于是觉得自己可怜，觉得自己倒霉，觉得自己无用，觉得自己不如做个逃兵，觉得自己想放弃。。。。

也是第一次想带着专业书籍工作，想做纸上谈兵的赵括，想做个机器人，不用头脑，人家说做什么就做什么，畏手畏脚，缩头缩脑，没有主动性更没有积极性，没有自觉性也没有主人翁精神，挨训时这个耳朵进那个耳朵出，逼着自己脸皮厚点，人家笑自己就笑，人家板脸自己也皱眉。。。。完全在工作时间里没有自我!!!这才是可怜的我!

压抑!!严重压抑!头脑刻板!表情严肃!神情紧张!精神紧绷!

于是，咖啡!喝了一杯又一杯!继续喝。没觉其味。饿了，没空吃工作餐!有空吃了，凉了!懒得热，反正吃的好像不是饭，是激素!穿的多，一层一层，两分钟全身湿透了!穿的少，一脱衣服，一个激灵，全身鸡皮疙瘩!无所谓，反正累的没有知觉了!管这些!咳嗽了，嗓子疼，吃药!腿肿了，腰疼了，忍着!

崩溃!!继续崩溃!想把自己彻底放松下去，随便扔哪里都行，只要不在有人的地方!

痛定思痛，翻书，学习，把自己落下的重新拾起!不牢骚，不埋怨，身处其境则安然居之!把干扰自己的所有因素，孩子，家庭，生活，想念，感情，孤独，寂寞。。。。。统统赶走，让头脑清晰起来，让自己微笑，把脸部肌肉放松下来，对着自己做个胜利的手势，和打了鸡血一样意气风发的上班去!!!

于是适应，于是开心工作，开心学习，居然发现其实丢掉的并不是很多，只是面对十多年的科技发展，我们没有太多的学习和接触。居然又发现，面对逆境，我可以继续坚强，继续勇敢!

为自己加油!为所有人加油!

生活减压文章二：没有经历过风云生活，哪来随随便便的岁月静好

真正的岁月静好，

不是换一个地方，

换一种生活方式就能抵达。

真正的岁月静好，

是灵魂与风景对话，

是内心的笃定与从容。

你在北上广坐公车挤地铁上下班，看着人头攒动、拥堵的马路，却对眼前的生活提不起兴致，甚至是厌倦。

你的工资涨速远不及日益高涨的房价，未来的道路何去何从，你无从知晓。你的心中一直有个文青梦，梦想蓝天白云，碧草青青，策马奔腾。

当你看到隐居终南山的一对璧人，过着自在无忧的日子时，他们安然的神态燃起了你内心的渴望。当你看到在大理开客栈的那一对夫妻，活成了你心目中理想的生活，你也开始蠢蠢欲动，迫不及待想逃离眼前的一切。

你从别人的生活中感受到了一股涓涓的清流。

可是，你真的想清楚了吗?这样的生活是否真的适合自己?你是否有足够的资本去过这样的生活?

你不过是想借别处的生活，来逃避眼前的困境与责任。

人总有一种心理，当现状不如意时，总以为换个环境就能变好。你厌倦了都市的生活，嚷着要去寻找理想中的乌托邦。

可当你真正踏上旅途时，你会发现，苟且依然在。所谓的岁月静好，其实也给不了你想要的世界。

而你以前所看到的美好，也只是被理想化了。无论哪一种生活，亦都是苦乐相伴。一切就在于你以何种心态去面对。

你有选择任何一种生活方式的权利。但你所做的选择，不能天马行空，不切实际，不能割裂了生活与责任的关系，或选择逃避的方式，不然你也无法得到生活的馈赠与成全。

没有经历过风云生活，哪来随随便便的岁月静好。

有一种岁月静好叫作，历经千帆过尽后的秋水共长天，看遍世间繁华后的开阔与静气。

想起一位很喜欢的明星——林青霞。如今林青霞出现在公众视野的形象，依然以高贵、知性与优雅亮相，与年轻时不一样的是，眼神中多了柔和明媚的光。

她自从息影回归家庭后，相夫教子，安心写作，至今出了好几本书。从一位知名演员转型成为了作家。如今年过60，她的生活怡然自得，安之若素，可谓是岁月静好。

但林青霞的前半生并未如此顺利。她在恋情上历经坎坷，心力交瘁。与此同时，兼顾演艺事业几乎年年365天全年无休，至今拍出了上百部经典的电影作品。直到40岁那年才遇到了真爱，结婚后淡出演艺事业。

早年的她是剑眉星目、不可一世的东方不败，而今从神坛上走了下来的她，安然静好，气质愈发地迷人，这是岁月给她的慷慨馈赠。

与其想太多，不如静下心来好好积淀自己。

你以为只要你想，就能过上你想要的岁月静好吗?你想太多了。

不是谁都有资本去选择这样的生活的。如果你没有实现财富自由，没有实现原始积累，没有不受时空限制的一技之长，那么你是无法轻易抵达你想要的生活的。

就比如我国古代的隐逸之士陶潜，他选择了归隐山林的生活。那是因为他有得选，他家世显赫，才华横溢。以他的淡泊安静的性格而言，他并不喜欢尔虞我诈的腐败官场。只要他想，他可进可退。

所以他依心选择了隐居，隐于庐山脚下，躬耕田园，饮酒赋诗。这反倒释放了他的天性，并以他的才华为后人留下了繁多的诗篇佳作，留下了一个真正的陶潜。

所以，当你一无所有时，切忌想太多。你要做的就是努力沉淀自己，才能慢慢接近你想要的生活。

真正的岁月静好，不仅是一种生活状态，也是一种内心的笃定与从容。

当你无法选择你想要的生活时，不如沉下心来与当下的每时每刻和谐相处，修炼一颗平静温和的心。

即便身在聒噪的都市，你也可以学着拥抱岁月，洗涤浮躁的心灵，用灵魂与风景对话。把自己由内而外都安顿好，积淀出深邃而豁达的智慧来。

那么时间一定会给你想要的生活，这也会是你想要的岁月静好。

生活减压文章三：那些不是事

网络上曾流传这么一句话：天空飘来五个字，那些不是事。多么潇洒，多么轻松。

人生，原本就该这样。再大的事，无非是个经历而己。水来土掩，兵来将挡。任何事情都会成为过去，只要有好的心态，就可以面对人生的困境，潇洒挥一挥手：那些不是事。

同样在心仪的单位求职碰壁，有的人视为人生的失败，从此一撅不折，混沌度日，甚至高不成低不就，成了啃老一族;有的人却不当回事，认为只是机遇未到而已，另谋出路，快乐打工，磨砺自己，获得人生意想不到的成功。同样遭遇婚姻不幸，有的人深陷其中，终日以泪洗脸，痛苦一生;有的人只当是一段旅途的结束，坦然走向前方，寻找更好的风景，更合适的人。类似的事，世上很多。面对人生的挫折或者失败，有的人不当回事，潇洒放下，轻松前行;有的人却当成人生大事，紧抱不放，既压伤了心，又拖了前进的步伐。

曾