女性长发很容易分叉，过其实剪掉分叉断发并不能解决这个问题，反而应该从头皮到洗发护发开始治本才对，头发分叉的主要原因除了养分不足以外，常常烫染发以及发质太过干燥也是主因之一。不妨和小编一起来了解下头发分叉的护理方法，欢迎大家的阅读!

头发分叉的主要原因

1、氨基酸含量少

研究证明造成开叉的主要原因是头发中两种氨基酸(蛋氨酸和胱氨酸)的含量明显减少，使毛发质地变脆，比较容易裂开。

2、高温化学刺激

秀发也可因高温或化学性物质的刺激，如烫发、电热吹风等使头发梢的角质蛋白变性或细胞死亡而分叉。

3、发质太干导致

发梢分叉还可因常用洗衣粉或碱性

头发分叉的护理方法

1、护发修复分叉

护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。如果用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留时间不够，头发无法有效吸收护发素。用过护发素的之后，最好不要马上对头发进行加热整型。

2、加固扎实发根

晚上，你可以先用洗发乳将头发洗干净后将湿漉漉的头发用松紧布圈扎成一个马尾。这样能够加固发根。每天清洗厚而卷曲的头发会使头发变干。

3、减少烫发机率

为了使卷发保持蓬松，你可以在下午时分往发尾和打结的头发上拍一些免洗润发素，或是润滑油，这样你的发型就能够保持到第二天了。

4、防止产生静电

睡觉时，头发与枕头套之间的摩擦容易产生静电，为了防止这样的麻烦事情发生，你可以在上床前往头发上抹一些防静电定型剂。也可以买个睡帽回来戴在头上。

5、正确吹整头发

湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发后可以先用毛巾拍打轻吸水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳。

头发分叉的洗头方法

1、按摩头皮舒缓

洗头首先要洗头皮，用酸碱度相对平衡的洗发水，轻挠头皮，去掉头皮上的杂质，还可以轻轻按摩一下，使整个头部得到彻底舒缓。

2、洗头发去油污

洗完头皮后，现在才是洗头发的时间，最好针对自己发质，使用洗发水(例如油性头发用去油洗发水)，像平时洗头那样，彻底洗干净头发上灰尘，油污等。

3、护发素渗发丝

洗完头发，拧干之后，就开始使用护发素，在头发上涂抹适量的护发素，让它在头发上停留3～5分钟，轻轻地按摩头发，以使护发素能够渗入到每根发丝!

4、喷上造型喷雾

为头发喷上造型隔离喷雾，一者可以使头发进一步吸收养分，二者又可以令头发与空气中的灰尘，杂质隔离，而且还能让刚洗完的头发定出靓丽造型。

预防头发分叉的食物

富含蛋白质的食品

包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用;

猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是中老年防止早秃的最佳食品。

富含维生素的食品

(1)维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长，避免头发开叉断裂现象。

含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。

(2)维生素B族可促进头皮的新陈代谢，含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。

(3)维生素C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。

同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。

(4)维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长，避免出现头发开叉断裂。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。

富含矿物质的食品

矿物质摄入不足同样会影响头发生长，所以矿物质也是可以预防头发开叉断裂。

黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头发，对改善头发易断等不良状况有显著作用。

头发分叉的原因相关文章：

1.女生头发分叉的原因

2.头发分叉的原因有什么

3.为什么头发总是容易分叉

4.头发干枯分叉的原因是什么

5.女性头发开叉是什么原因