脸上经常长痘痘很是恼人,试过无数的方法但是不一定有效.想要彻底消灭痘痘,那么就一定要知道脸上长痘痘的原因是什么，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

面上长痘痘的原因

前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。

鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关。

鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂。

脸颊：可能是肺部功能失常。

嘴唇：缺乏维生素B2或复合维生素B。

嘴角：与铁质不足有关。

下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。

太阳穴：表示胆囊负担过重。

腮边颊痘：表示淋巴循环不畅。

双眉间：胸闷，心律不整，心悸。

面上长痘痘怎么办?

1、保持良好的心态

脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净

洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

3、充足睡眠，加强锻炼

俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

4、健康饮食，多吃蔬果

平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好

预防面上长痘痘的方法

1、保持精神愉悦：生活中如果拥有良好的心态，这不仅有益于人的身心健康，可减少疾病的发生，对预防痤疮的产生，也有很好的效果。

2、少化妆或淡妆：化妆品对皮肤的刺激这是不能小看的，因此在选用化妆品时，一定要慎重，应选择适合自己的，天然的，且不可为了一时的美丽而滥用化妆品，在化妆时，应该也要注意避免浓妆艳抹，可以选择淡妆。

3、每周两次面膜：女性对于自己的皮肤一定要做好护理，或者用蜂蜜、芦荟、蛋清等自己做一个天然的面膜，但应注意的是在进行面部护理之前，一定要注意先将面部清理干净。在做完面膜后也，要及时的清理干净，避免堵塞毛孔。

4、适当的运动：运动能让皮肤得到充分的呼吸，身体的废物，也会随着汗液而排出体外，因此，可坚持进行一定的体育锻炼，对预防痤疮也有很好的效果。

5、充足的睡眠：熬夜会使皮肤的油脂分泌过盛，无处排泄的它，只有通过痤疮在面部显示出来，如何预防痤疮呢?女性应避免熬夜，保持充足的睡眠。

6、不要随意动“脸”：一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，这样会加重堵塞，还会使游离脂肪酸，被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。

7、清淡饮食：应吃清淡饮食，多吃新鲜蔬果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

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