上好研究生课程的同时还能有自己的生活可能会比较难。很多国际研究生，包括我，都感觉要被学校的工作淹没了。这种情况下，很难去跟朋友聚会或者参加社会活动。那么留学生如何平衡学习和活动?下面就随小编一起去看看吧，希望能够帮到您。

留学如何平衡学习和活动?

1、提升你的时间管理能力。

对大学生来说学习管理能力非常重要，如果他们想在学术生活中取得成功的话。在美国大学尤其如此，那里的学生都需要快读快学。

正在适应美国大学的国际生应该尽量把最困难的工作放在一天中效率最高的时间来做。如果你早上效率高，那一醒来就开始做这个工作，这样你就能有效的完成了。

第二，一次专注于一件事。远离让你分心的东西，比如电视、音乐或者嘈杂的环境。很多人学习时喜欢听音乐，但是我觉得这样做严重让我分身，会让我花比平时长得多的时间来完成我的工作。按照最适合你的方式来保持专注。

2、把每天的日常工作按照优先顺序列一个清单。

直到我来美国学习之后才意识到列待做事项清单的重要性。当你忙的时候，你应该把你的日常工作按照轻重缓急排列出来，先做最紧急的工作。

列表格帮助我管理事物并保持灵境。我会在完成每项的工作旁边打一个对勾，每次我看到一个对勾，我都感到一种成就感，也会觉得轻松许多。如果一天结束时我还没做完所有的工作，我会在上床之前花时间反思自己，找出我没有做完的原因。我问自己：“我今天拖延了吗?”第二天，我会尽量避免犯同样的错误。

3、感到压力大时跟别人谈论一下自己的问题。

我见过的很多国际生都太害羞了，不敢对自己的美国朋友说出自己遇到的问题他们宁愿向来自同一个国家的随便一个人抱怨，以寻求文化认同感和同情。虽然这并没有什么不对，跟你的美国朋友谈论一下你现在挣扎的问题可能更有帮助，因为他们通常可以从另一个文化角度提出更好的解决办法，这可以让你感到轻松，也能激励你。

作为一个新闻学研究生，上学期，当我苦于找不到有趣的创作灵感时，我就跟我的美国同学们聊了聊。聊天给了我很多有意思的想法，这些想法如果没跟他们聊天我可能就想不到。

4、找时间锻炼。

无论你多忙，你每天至少有20分钟的空闲，用这段时间来锻炼吧。锻炼可以帮你保持头脑清醒，更好的理清楚思路。下次你心情不佳时，先锻炼一下吧~

5、像专业的人一样工作。

比起本科的那些项目，研究生项目更难也更专业。在研究生院中，学生就是经过训练，把他们学到的理论知识应用到真实生活中去。在纽约大学新闻学研究生项目的第二个学期，我们从教授给出的定好角度的故事中选择一个，外出报道，然后把提交作业让教授审核。这个故事创作的过程就同真正的新闻编辑部中差不多。

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