导语：精油的使用方法很多，精油按摩、精油沐浴、精油熏香、精油滴在纸巾上、精油蒸汽吸入等等方法，这些方法都有它自己的优势，在使用精油的时候应该选择哪一种呢?

怎么选择精油的使用方法

如果是去芳香疗法诊所，最可能接受的是按摩疗法。更普遍的按摩是在家进行的，在家按摩也是一种非常有效的精油使用方法。

精油通过皮肤吸收之后，散播到全身，同时，香味分子也可以通过呼吸进入体内。

沐浴时，也会有一部分精油进入人体，即便剂量很小，水分子太大，并不能穿透皮肤，但精油分子甚为微小，能够轻易穿过皮肤。香味分子与蒸汽一同上升，人体吸入后同样会收益。

直接从精油瓶、纸巾或者手帕上吸入精油同样非常有效。

室内使用精油的方法比较柔和，散香器、蜡烛、室内喷雾、水箱、加湿器以及其他的热源等。

使用哪种方法取决于需要精油的程度以及本身所在的特定环境。

比如，在办公室中想用沐浴的方法有点不切实际，所以可以选择使用散香器或者干脆直接从纸巾或者精油瓶中吸入精油。

精油的使用方法的多样性与我们每天所处的环境的多元化完美契合，可以多多尝试!