白露节气必知三个问题

发布时间:2017-03-16 09:45

白露节气终于来到我们的身边,值得一提的是,白露竟然与中秋相撞,同时到来。那么在已经到来的白露节气中,我们应该怎样进行养生呢? 在白露节气中我们需要了解哪些呢?下面,小编将从下面的文章中和大家详细说一说。

白露是二十四节气中的第十五个节气,9月的头一个节气。每年9月8日前后开始进入白露。当此时节,气温开始下降,“秋老虎”也将逝去。我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”意为白露节气后,鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。清晨的露水日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露,实际上是表征天气转凉。

白露节气必知三个问题

一问:白露意味着什么

昼夜温差大: 白露时节,晴朗的白昼温度虽然仍旧可以达到30℃以上,但夜晚会降到20℃左右,其温差达10℃以上。

不宜赤膊露身:俗语说:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露节,就不要赤膊赤脚了,以免着凉。

蚊子不露面了:著名天气预报主持人在微博中感叹,“俺最喜欢的白露谚语是:喝了白露水,蚊子闭了嘴。默默无蚊的时节终于到来。”

二问:白露时节如何养生

防寒保暖:专家表示,白露时节早晚温差加大更为明显,应该及时添加衣被,注意防寒保暖,积极参加体育锻炼,预防感冒。

少吃生冷:白露时节最适宜多吃富含维生素的碱性食品,如苹果、胡萝卜等。在调节饮食上,应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物,避免生冷饮食。

三问:秋天到了吗

关于这一问题,有许多人都认为秋天已经来到了,其实不然,秋天还并未来到。白露节气中虽然气候在不断下降,可是在中午的时候,还是会感觉依旧处在夏季,气温还是很高。虽然在早晨和夜晚的时候秋风习习,给人一种秋天已经到来的感觉,但无论是从气候上还是温度上来说,秋天还未真正到来。

白露习俗有哪些?

一、 食用白色食材补身

白露时节,暑热已去,人们的胃口逐渐变好;而且为了应对随后将至的冬季寒冷,就开始补身了

相传,为了与“白露”字面上的“白”对应,一些地方在白露这天食用“十样白”。

所谓“十样白”,指的是十种带“白”字的食材,诸如白木槿、白毛苦等。也有的地方食用的是“三样白”,与此类似。据说,食后可以滋补身体,去除风气。

二、为小孩补露祛病

有些地方过白露,还有一个专为小孩补露祛病的习俗。

如果小孩子患有哮喘、尿床等疾病,白露这天,家人会宰杀鸡、鸭,煮熟后盛入碗中,让这个孩子端到岔路口去吃。吃完后,将空碗放在一条路上,孩子则从另一条路回家。过一会后家人再去收回碗筷。

据说,这是因为白露的“露“和“路”谐音,白露日将孩子吃饭的饭碗放到另一条路上,意味着将哮喘、尿床等疾病,借着白露日,从此远离孩子。

三、喝白露茶

南京不愧是六朝古都,南京人是很会生活的。他们也很重视各种节日。

老南京人则饮“白露茶”,品尝那种独特的甘醇清香味;

到了白露,讲究的南京人是要喝“白露茶”的。据说,此时的茶,既不像春茶那样鲜嫩,不经泡;也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。

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