拉筋除了让身材变得柔软外，还有什么好处呢?下面就随小编看看运动拥有健康黑板报内容，希望喜欢哦。

运动拥有健康黑板报图片欣赏

运动拥有健康黑板报图片1

运动拥有健康黑板报图片2

运动拥有健康黑板报图片3

运动拥有健康黑板报内容

拉筋的好处1. 强身健体

腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。

常言道“人老腿先老”，坚持“拉三经”，腿部经络通畅，气血运行通达，让你永葆青春，每天都能体会到身轻如燕的感觉。

拉筋的好处2. 防腰腿痛

拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。