导语：众所周知，女性的月生理时期较为固定，其中月经周期是突出代表。其实除了月经周期，还有排卵期和安全期，对女性的健康也是十分重要的，那排卵期白带拉丝后多久排卵呢?下面就和小编一起去了解一下吧~

排卵期白带拉丝后多久排卵

排卵期，也叫做易受孕期，就是女性的排卵时期，一般共10天时间。女性排卵日一般在月经来潮的前14天左右，然后排卵日连同其前面5天时间跟后面四天时间。如果嫌10天时间不够精确，还可以透过排卵期白带拉丝来精确排卵高峰日。如果你经期正常，有很大比例可以正确测出哦~就跟小编一起来看看白带拉丝后多久会排卵吧!正常女性在排卵期分泌物会增多，出现透明拉丝白带，白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。

你是用白带来测排卵期吗

一般地说，白带最多、最稀薄、抗拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。白带拉丝是因为宫颈粘液分泌到一定的量，为排卵做好准备，一般是在白带拉丝最长的24小时之内会排卵。此外，您还可以试用以下方法监测排卵：

1、宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

2、基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

3、用排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测，不能用晨尿测，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24小时内排卵。

排卵期的保健

众所周知，女性的月生理时期较为固定，其中月经周期是突出代表。其实除了月经周期，还有排卵期和安全期，对女性的健康也是十分重要的，但却比较容易被忽略。由于现代生活压力大、生活节奏快，女性朋友缺乏必要的身体锻炼，抵抗力较差，在排卵期有不注意保健，就会引发女性重大妇科问题。所以女性朋友还是要好好注意排卵期的保健，关爱自己。

1、女性在排卵期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，特别是有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些都是正常的情况，不必过分的紧张。

2、女性排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。女性一定要记住，在月经期是绝对不能性交的。同时要注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、女性在排卵期间的内裤要选择棉质的，柔软质地的。每天要更换内裤，并及时清洗干净，放在通风透气的地方，如果有条件，最好是选择在阳光下晒干。

4、女性的排卵期和生理期是一样的，不能吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。