随着十八届三中全会开放 单独 家庭可以养育两个孩子以后, 二胎就成为一个社会热点。对于妈妈来生二胎的最佳年龄要清楚到来，那么生二胎的最佳年龄是多少岁呢？下面是小编整理的生二胎的最佳年龄，希望你喜欢。

生二胎的最佳年龄：24~29岁

普遍人认为女人最佳的生育年龄为24~29岁，女人的生殖系统已发育成熟，且处于最旺盛的时期。排出卵子的质量较高，且对于自身来说，此时身体状态好，所以危险性相对也较小。

而35岁以上的怀孕则被称为“高龄产妇”，卵巢机能已经退化，卵子的质量下降，且在怀孕时产生的并发症也多于年轻产妇。危险性相对较高。

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。

怀孕时超过35岁以上的妇女称为高龄产妇。高龄产妇卵巢机能渐渐退化，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。而且在怀孕时候产生的一些内科并发症，也会比年轻的产妇要多。此外高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等的现象，怀孕时会发生的问题也会比一般人多。

所以，想要二胎的妈妈要记住了，生育的最佳年龄在24~29岁之间，如果已经错过最佳生育年龄，也尽量不要超过35岁，不然对于宝宝健康和自己身体回复都会带来影响。

从妈妈身体角度来看：

1.顺产。如果第一胎是顺产，一般来讲一年后生二胎比较好。虽然在理论上只要来了月经就可以再次怀孕，但在一胎时，妈妈身体里的营养流失太多，需要一段时间去补充恢复，子宫和人体都需要一个恢复过程。此外，如果一胎宝宝是喂食母乳，那最好在断奶后再要二胎，这样更利于二胎的生长发育。

2.如果第一胎是剖腹产，生二胎最好间隔两年以上，因为在剖腹产时的留下的子宫切口要有很长的一段愈合期。子宫切口疤痕约在术后3~6个月开始成熟，术后2~3年达到最佳状态。

如妈妈在剖腹产后过早的要二胎，随着胎儿在子宫里的不断发育，子宫壁变薄，手术切口处很容易胀破，带来危险。因此剖腹产后最好间隔两年再要二胎。

顺产后多久可以生二胎

一般顺产后1年生二胎比较好，这样也不影响身体的恢复。

顺产对身体的伤害相对较小，如果没有侧切，子宫没有伤口，理论上是只要来了月经就可以怀孕了。但是从身体恢复来考虑，建议不要过快生二胎，因为身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，再加上一胎宝宝还需要人照顾，包括哺乳、日常护理等。

如果妈妈顺产后给一胎宝宝哺乳，那么最好要选择在宝宝断奶后才考虑怀孕，这样也利于身体更好地恢复，也有助于二胎宝宝能更好地生长发育。

如果妈妈顺产后没有给一胎宝宝哺乳，那么建议要在半年左右才考虑第二次怀孕，产后如果过早怀孕，容易影响身体恢复，也影响胎儿生长发育。

生二胎的条件 女性为生二胎吸脂减肥不可取

随着全面二胎的开放，很多高龄夫妻打算要第二个孩子，有些女性可能中年发福的比较厉害，为了生二胎就进行了抽脂，其实这种行为是不可取的。甚至于说可能是有危害的。

今年41岁的刘女士和爱人育有一女，已上中学，“单独二孩”政策实施后，夫妻俩就开始备孕，一心想再给女儿添个弟弟。不过，不到1.6的刘女士体重75公斤，月经也一直不正常。

要娃心切的刘女士在朋友建议下跑到美容院想通过吸脂减少脂肪，以改善身体状况，以便快速怀孕。这样做是不可取的，因为吸脂减肥存在多种风险。

怀孕前进行体重调节很有必要。一般35岁以后女性体重会暴增，医生往往建议这部分人群先减肥再怀孕。

因为肥胖会导致雌性激素水平持续增长，使卵泡雌激素和黄体生长素分泌受到抑制，失去了正常的周期性，从而影响了卵泡的生成和排卵，造成月经不调、不孕、闭经。此外，肥胖还会影响卵子、胚胎的质量，以及子宫内膜的容受性。

过胖的女性在怀孕后极易出现妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎等疾病，它不仅会对孕妇本身的身体造成危害，还会造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿，以及增加宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。

同时肥胖还会在怀孕期间带来身体行动上的不便，因此怀孕前进行体重调节是很有必要的

吸脂减肥有多重风险，备孕妈妈不能“剑走偏锋”。

有急切想生“二孩”的高龄女性，想用吸脂来减肥，以提高受孕几率，这样很危险。

因为高龄肥胖女性在正常受孕中虽存在一定困难，但是真正影响受孕的是排卵功能的下降、卵子质量以及男方精子的质量相关，肥胖与不孕之间并不存在直接的主要联系。而且吸脂减肥存在多种风险，备孕妈妈不能“剑走偏锋”。

吸脂减肥作为一种形体整形的方法，是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出，以达到减肥目的。

其可能会产生以下几种危害：

(1)麻木现象。人体的主干神经都在肌肉里面，脂肪内主要是末梢血管和神经。吸脂后，因末梢神经被破坏，人体会出现麻木现象，通常半年左右就可恢复;

(2)皮肤凹凸不平。最容易出现的吸脂减肥的危害是术后皮肤凹凸不平，而局部过分吸脂是导致该问题的重要原因之一;

(3)肌肤松弛。吸脂后，皮肤出现松弛是必然的现象。尤其是随着年龄的增长，以及过于肥胖的人，皮肤的弹性幅度减小，肌肤松弛程度会更加严重;

(4)神经损伤。负压的大小决定吸脂的速度，负压越大，抽取得越快，但对人体的伤害也越大。

小结：因此，高龄女性要想健康怀孕，生下可爱的二孩，切不可“走捷径”，必须遵循科学的运动和饮食减肥方法。

如何备孕

一、生活习惯

穿着轻松：不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。

保持私处适宜的温度：精子的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。

多运动：运动是强身健体最佳的方法。无论准爸爸还是准妈妈，备孕期间都要加强锻炼，增加免疫力。

戒烟：专家建议，孕前3~6月要戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，造成精子活力下降。研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%。

二、饮食禁忌

备孕期间的饮食是最重要的，我们绝对不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要绝对禁止的。

烧烤：烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

酒精：无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。

咖啡：上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。

豆腐：豆腐是我们餐桌上最常见的素食，由于它味道鲜美，而且还能补充大豆异黄酮，受到广大男性朋友的喜爱。但是，你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素，男性摄入过多，会对雄性激素产生影响。

奶茶：奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。

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