脚跟骨质增生的易发人群主要是一些中老年人群，那么脚后跟骨质增生的治疗方法是哪些呢?接下来，小编就和大家分享脚跟骨质增生的治疗方法，希望对各位有帮助!

脚跟骨质增生的治疗方法一

1、在平时患者应该注意减少脚部受力，可以服用一些西药进行消炎镇痛，但是这并不是根治的方法。为了缩短服药时间，减少副作用。患者还可以多使用热水加陈醋和红花泡脚，可以起到活血的作用，一般患者需要连续泡半个月左右。

2、中药治疗，配方成分包括了:当归、羌活、红没药、骨碎朴、续断、花、白芷、乳香、防风、木瓜、川椒、透骨草、黄柏、茄根。把这些药物磨成粗碎沫为一副。使用的方法是：用白酒二两拌均匀,装成三个布袋;将布袋放锅上蒸透后,取出一个放在骨刺处蒸烫,凉后换一个。

3、治疗脚后跟骨质增生，也可以使用中药膏贴：这种治疗方法可透入患者的皮肤，起到消炎止痛，通经走络，活血化淤，祛风散寒等功效。常促进局部血液循环，改善周围组织营养，从而帮助患者消除不适症状。

4.手术治疗，骨质增生严重的患者，采用保守治疗无效，那么就可以配合使用手术进行治疗，手术治疗主要是帮助患者磨去增生的骨质，但是患者要注意在手术之后没有注意保养也会有复发的可能。

脚跟骨质增生的治疗方法二

家庭治疗法：

1、选择软底鞋

选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

2、垫上泡沫软垫

软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

3、热敷

如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

4、泡脚

轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

5、有选择的锻炼

你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

6、减肥

偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

7、应避免的食物

勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

8、补充营养素

①盐酸甜菜碱

用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。

②钙及镁箝合剂

钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

③蛋白质分解酵素

用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。

④维生素C甲生物类黄酮

维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。

⑤维生素B群添加维生素B6

每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。