坐月子怎样调理可以淡斑?

发布时间:2017-03-21 11:49

怀孕期间脸上长斑是很正常的现象,荷尔蒙分泌的变化和不断增加的疲劳会让许多准妈咪长痘痘、肌肤暗沉。所以产后爱美妈妈的首要肌肤护理就是祛斑,那么坐月子怎么调理可以淡斑呢?淡斑的有效方法有哪些呢?哪些方法才是适合坐月子的妈妈呢?小编今天就整理了一些坐月子时候的淡斑方法,一起看看吧。

坐月子怎样调理可以淡斑?

一、产后坐月子长斑的原因:

许多产后的新妈妈都会发现,自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜,可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色,呈蝴蝶形,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部和上唇等部位。

产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变,雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法顺利排除,也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。

二、坐月子调理淡斑方法:

坐月子淡斑方法1、保持良好的情绪

首先无论脸上是否长斑了都应该保持一个良好的情绪,注意保持心态的平衡,注意保证充足的睡眠,这样做可以促进身体恢复,促进新陈代谢,自然不利于消班。

坐月子淡斑方法2、适当选择一些护肤品

可以适当的选择一些护肤品,在选择护肤品的时候要注意尽量选择无副作用,天然成份的中药类的祛斑产品,可以适当的使用一些粉底,粉饼将有色斑的地方遮盖住,建议尽量选择颜色较深的粉底,这样可以减少色斑和皮肤的色差,也能起到更好的遮斑作用。

坐月子淡斑方法3、科学的饮食习惯

吃一些维生素C含量丰富的食物,因为维生素C 具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用,所以可减少黑色素的产生,再者维生素还具有美白皮肤,促进皮肤生理功能的作用,像西红柿、柠檬、花生、和种绿叶蔬菜等这些食物都是维生素C含量较为丰富的食物。多吃蛋白质的食物,比如瘦肉,牛奶,核桃等这些食物都具有促进皮肤生理功能的作用。

坐月子淡斑方法4、适当的运动

适当的进行体育运动,确保排泄的正常,另外注意减少日晒,出门最好做好防晒工作,避免阳光直接直射面部。

坐月子怎样调理可以淡斑?

三、坐月子淡斑面膜及食谱推荐:

坐月子淡斑小秘诀1、苹果柠檬面膜

做法:将苹果弄成泥状,然后加入柠檬汁,如果皮肤过于干燥则建议加入适量的鲜牛奶或者植物油,如果是油性皮肤则建议加点蛋清,做成面膜敷在脸上,15分钟洗干净,隔天做一次效果挺不错的。

坐月子淡斑小秘诀2、冬瓜蛋黄蜂蜜面膜

把冬瓜弄烂之后,加入鸡蛋清,蜂蜜搅拌均匀,然后直接敷在脸上,20分钟后洗干净,经常这样做,你会发现皮肤变得越来越水嫩了。这里的冬瓜也可以换成黄瓜。

坐月子淡斑小秘3、番茄玫瑰面膜

把番茄炸成汁之后,加入蜂蜜,玫瑰精油,牛奶再加少量的面粉调成膏状,涂在脸上保持15分钟后取下,用温水洗干净。

坐月子淡斑小秘诀4、西红柿汁

长斑的宝妈可以坚持每天喝一杯西红柿汁,或者多吃西红柿,因为西红柿中的维生素C非常的丰富,可减少皮肤内酷按酸酶的活性,减少黑色素的形成。

坐月子淡斑小秘5、柠檬冰糖汁

每天喝一档加了冰糖的柠檬汁可使皮肤变白嫩,减少面斑色斑的形成,特别适合产后长斑的女性。

坐月子淡斑小秘诀6、黑木耳红枣汤

用30克黑木耳和20克红枣一起熬汤早晚各一次,经常食用,可起到健美丰胸的作用,同时还可防治贫血,使女性拥有好肤色。

坐月子怎样调理可以淡斑?的评论条评论