导语：夏天是展现美的季节，所以我们趁夏天还没到，赶紧塑造美吧。丰胸无疑是女生们最关心的，因为平坦的胸部给她们造成了不小的影响，那么瘦人丰胸的最快方法是什么呢?下面就由jy135小编给大家介绍几个瘦人丰胸最快的方法，大家一起去了解一下吧~

瘦人丰胸的最快方法

首先，锁定最佳丰胸时间

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房增长的最佳时期，此时按摩可以起到事半功倍的效果。

科学饮食，吃出魅力，吃出健康

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

瘦人丰胸的最快方法?此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

做适当的胸部运动改善胸型

丰胸的最快方法是什么?经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

每天早晚按摩乳房5到10分钟

按摩丰胸的方法也是瘦人丰胸的最快方法的标准答案之一。按摩这种方式很简单，只需要沿着胸部下移，然后向上推，之后换另一边，注意在这个过程中一定要注意力度，不要过猛，以免伤害胸部，也不能太轻，以微微有热涨感为宜。

女性青春期发育期间，是按摩胸部最好的时机，通过拍打按摩的方式塑造漂亮的胸型。

瘦人丰胸的最快方法——按摩

适宜对象：青春期女性

女性青春期发育期间，是按摩胸部最好的时机，通过拍打按摩的方式塑造漂亮的胸型。

动作：双手交替，对双胸的下侧及外侧进行轻推拍打的动作，直至肌肉微红。这样可以帮助塑造胸部曲线。

瘦人丰胸的最快方法——食疗

适宜对象：哺乳后乳房萎缩松弛及后天发育不良的女性

医学研究表明，食物营养和胸部发育有着极大的联系，多吃刺激内分泌的食物能够达到胸部丰满的效果。

推荐饮食：淮药粥

做法：准备100g淮山药，将其去皮切片洗净，放入大米，加水煮粥至山药熟烂。

瘦人丰胸的最快方法——锻炼

适宜对象：打造“S”线条的女性

锻炼的目的是使胸部肌肉更加紧实，胸部变得坚韧挺拔，不易下垂。而且坚持运动还能塑造S曲线，保持身材完美。

游泳丰胸：蛙泳式的丰胸更有利胸部发育，双手向外划水，再交替向内侧划水，每个动作坚持做30次，能帮组强健胸部肌肉，达到二次发育。