青春期的孩子总会出现身体疼痛的情况，究竟是生长痛还是一些疾病呢?有些儿童经常会感觉到脚后跟疼痛，究竟是怎么一回事呢?

一般我们所说的脚后跟疼是在不受外伤，和组织伤害的情况下的，神经性的疼痛，在医学上被称为足跟痛。

孩子脚后跟疼痛的原因和一些保养方法

1.脚后跟的骨头叫跟骨,是人体站立时的着力点。足跟痛一般有二种情况：足底筋膜炎或者是足跟骨刺。严重的话去医院检查一下。可配合使用足弓平衡垫来进行治疗,效果很好!足弓平衡垫可以矫正足弓平衡骨骼,也可以防止脊椎弯斜,驼背!

意见建议:

足底筋膜是从五根趾头到后脚根部由结实的织维形成的膜,这个膜的形成就是和脚弓部位的纵弧度有关.如果因负担过度而形成的炎症.足跟筋膜炎是由于足部骨髋排列产生病变,使足部在行走或跑步姿势不当,导致脚骨或足部筋腱等软骨组织, 受到过度压力所引起的.尤其是在早晨起床刚下床,脚一接触到地面,这时疼痛更是明显,但在走几步路以后,足底疼痛反而慢慢减轻。同样的情形也可见于久坐之后。

2.引起脚跟疼痛的原因较多

临床上主要有：

1、跟腱周围炎;

2、跟骨骨刺;

3、跟骨骨膜炎。

保养办法有：注意休息;足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;功能锻炼。

治疗方面：理疗;口服美洛昔康抗炎镇痛治疗;局部封闭治疗;减轻刺激，缓解疼痛，平时合理饮食，多饮水。

3.足跟痛是常见的疾病，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来了极大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致，少数因跟骨骨刺引起。

治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症。

4.自诉儿童跟骨后疼痛，假如是跟后滑囊炎的话，须要保养结合治疗才能痊愈，是须要平时防止长时间站立，行走，特别是不适感期间须要休息，疼痛缓解后，须要循序渐进加大运动负荷，防止剧烈运动，结合中药外洗或药酒外擦，内服活血通络跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转恢复。

平时要注意什么?

在平时要特别注意保养。垫上泡沫软垫，软垫可减轻对周围的压迫，可以在软垫疼痛的位置对应的部位挖一个洞。热敷假如疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。泡脚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有好处，提议尽快到医院拍片子，检查一下。