作为现代人，手机自然是日常使用频率最高的通讯工具，很多朋友每天都要用手机通话几十分钟到几个小时不等，遭受了大量的手机辐射危害。这样做，会对人体产生不可逆转的伤害，严重的甚至会危及生命。因此，我们需要科学理性地认识到手机辐射有什么危害，应该怎么避免和应对。

手机通过电磁波进行信息传 递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射靠SAR值来衡量。关于手机辐射人体有没有害的马拉松式的争论从来没有停止过。部分人认为手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。也有人提出手机辐射对人体健康 无害论。《破解手机辐射危害健康的流言》分析了手机辐射问题，《基 站与健康》 分析了基 站辐射问题，还特别解释了“若想减轻辐射，应把基站 请 进小区”的道理。但尚无全面介绍电磁辐射标准的科普文章， 文献库里的 科技文章专业性太强，不适合公众阅读，因此我整理了相关内容写就此文，以期帮助公众对此产生清晰明确的认识。从对人体健康潜在 影 响的 角度来看，国际上对电磁辐射的测量标准有两种，分别是功率密度标准和比吸收率标准，前者属电磁学领 域，后者仍与 电 学相关，但已扩展到生物学领域了。

减少手机辐射的方法

使用手机防辐射贴

目前，市面上流行的防辐射贴，种类繁多，图案可爱，可供选择的空间很大，价格也非常便宜，大概几毛钱一张，在手机上贴一些防辐射贴，可以减少部分辐射，也能起到美化手机的作用，相当适合女性和儿童使用。

使用手机防辐射袋

购买具有屏/蔽手机信号功能的手机袋，可以起到彻底防止辐射的作用，不过负面影响是容易错过来电，影响正常的工作学习和人际交往，总而言之，手机防辐射袋比较适合孕妇使用。

使用无线蓝牙耳麦

接听和拨打电话，使用无线蓝牙耳麦，减少头部与手机的近距离接触，这也比较适合开车和运动中的朋友们。

科学使用手机

在电话接通前几秒内，辐射值到达顶峰，所以，请开通手机震动提示功能，在手机接通以后，再接听，不要过早放在耳边，遭受大剂量辐射的伤害。

手机远离人体重要部位

很多人习惯把手机放在裤兜里，这样取用确实比较方便，但是，裤兜靠近人体下腹部重要区域，手机放在那里，容易对人体的重要部位产生辐射，所以，请尽量将手机放在远离人体的手提袋或公文包里。

拒绝山寨水货手机

山寨手机大部分粗制滥造，没有经过严格的质检，有的手机制造商为了提高手机的通信能力，使用超标的零配件，造成山/寨机辐射远高于正品手机，因此，请对山寨手机坚定地说不吧。

给手机降降温

夏天时，气温过高，手机容易产生过热现象，这个时候手机已经超负荷工作，辐射也比较大，必须停止对手机的操作，放在通风处给手机降降温，让手机清清毒。

不要沉湎手机游戏

每天使用手机的时间必须合理科学地加以控制，有些朋友喜欢玩手机游戏，常常忘乎所以，玩到手机断电后直接边充电边玩机，这样遭受的辐射也是相当大的，尤其在边充电边玩机的过程中，还容易引起电池爆炸的问题，具有相当的危险系数。

现在手机是每个人必备的工具，但是要怎么减少手机辐射呢?除了以上几点建议，最重要的就是要合理使用手机，不要过度使用。