女孩子痛经是什么原因

发布时间:2017-02-16 10:21

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者.接下来就跟着小编一起去看看痛经是怎么回事吧。

女孩子痛经是什么原因

女孩子痛经的原因:

1、子宫问题

有的人子宫颈过于狭窄,经血排出不通畅,引起疼痛。有的人子宫发育不良或子宫畸形,肌肉不能协调地收缩,而引起疼痛。有的人子宫位置极度前屈或后倾,要排出经 血,子宫必须加强收缩,子宫收缩强烈,也会出现疼痛。有的人生殖器官有症,造成盆腔内充 血、肿胀,而引起腰酸腿痛。

2、 激素影响

月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮,卵巢排卵以后逐渐产生黄体,黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩,影响子宫里的经血外流。子宫里的经 血多了,刺激子宫,会引起子宫强烈耻缩,因此产生疼痛。

3、身体虚弱

有的少女体质虚弱,平时又不注意锻炼,因此对疼痛的耐受力下降,对轻微的疼痛也感觉支持不住。一些青少年女性月经期间海里部疼痛,与有关肌群发育不全有关。腹 部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用 就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

4、精神紧张

一部分少女因缺乏生理知识,每次来月经都会感到焦虑、烦躁、紧张和恐惧,所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

缓解痛经的方法:

饮食

1.保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

2.不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3.牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之 苦,效果极好。

4.香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。

5.注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

运动

1.加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。

2.练习瑜伽操:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。

按摩

1.请你的好朋友协助你。

2.俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。

3.一切准备就绪。

4.让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部,可能比你想象的位置要高,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意:不是画圈动作,是前后推。

5.如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆; 也不能踩到脊椎。在她推的时候,你的身体随之摇动是正常的。

特别提醒:

1.疼痛逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患的可能。

2.经期体温升高,甚至发烧,应考虑患子宫内膜炎的可能。

3.经期过长或过短(正常为3-7天),或出血量过多。

4.越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失,为经前紧张症的表现。

5.正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜,呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色,或气味发生变化,应及早诊治。

6.左侧做完了很舒服的话,那就继续做右侧吧。

热敷

1.保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

2.多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。

药物.

1.服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。

2.适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12 小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽量少用或不用。

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