肝气淤滞，淤滞生火，肝属木，脾属土，肝火过生，横逆犯脾，则见脾虚不欲食。那么究竟肝热失眠怎么办呢?跟着小编一起来看看吧。

肝热失眠处理方法

1、方药

1.1、柴胡12克、黄芩9克、当归6克、牡丹皮9克、生地6克、黄连6克、山枝子9克、川芎6克、甘草3克。

1.2、鸡骨草30克、夏枯草15克、车前草15克,煎水代茶饮用。

1.3、柴胡半斤,黄芩三两,芍药三两,半夏半升(洗),生姜五两(切),枳实四枚(炙),大枣十二枚(擘)、石膏10克上八味,以水七升,煮取3升,温服一升。

2、食疗

2.1、狗肝菜‘鲜150克、生鱼约200克、少许味料。

制法与用法:将生鱼去鳞及内脏,洗净,与狗肝菜同放砂锅内,加清水适量煲汤,调味饮用。每日1剂。

2.2、乌贼骨150克、浙贝母125克、甘草100克。

制法与用法:将上药研细混合,每日3次,每次服5-10克,饭后开水送服。

2.3、珍珠末或珍珠层粉,每次1支,每日2次,温开水冲服。

2.4、葛粉30~50克、白砂糖适量。

制法与用法:将上二品放人砂锅内,加水煮成稠糊状服食。

肝热的护理预防方法

肝热,肝脾不和的话对身体影响会比较大,可能目前还没有什么症状,但是一定要好好调养身体。

不要太劳累,减轻压力,也不要把什么都憋在心里,那样最伤肝。

可以在条件允许的情况下,锻炼一下身体,每天30分钟左右,不要太累,以微微出汗为度,一个月为期,见效的话就要坚持。

还有一款山药芡实薏米粥你可以试一试。去药店买好一点的淮山药、芡实和薏米,不要在市场和超市买。每天取一小把洗净后浸泡一夜,用豆浆机或者食品加工机磨成米浆之后煮粥。味道不太好,但是坚持饮用的话,最能补中益气,健脾和胃,对身体很有好处的。可以在里边加上一点切碎的红枣、核桃仁和葡萄干之类的,多煮一会儿,能够使味道更美。但是不要加油腻的肉类和膻腥的鱼类海鲜。每天早晚喝一碗,这个是补脾的,一个月之后身体就会有起色。

每天早点睡觉,保证10:30之前上床,不要熬夜,身体是革命的本钱。

调理肝热的中药

1、龙胆草

《本草正》说，龙胆草，乃足厥阴、少阳之正药，大能泻火，但引以佐使，则诸火皆治。凡肝肾有余之火，皆其所宜。胆草专泻肝胆之火，主治目痛颈痛，两胁疼痛，惊痫邪气，小儿疳积，凡属肝经热邪为患，用之神妙。

2、菊花

菊花适合肝热较旺之体质的人群，比如高血压之头昏目胀、目赤肿痛、疖肿粉刺等;气血两虚、脾胃虚寒、腹泻及过敏体质者，不宜饮用。正确的冲泡方法，一般放5—6颗菊花，用100℃开水冲泡，每日三杯即可，不宜泡太久。

3、决明子

清肝明目，润肠通便。主治肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪。决明子茶的泡法十分简单，只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

4、桑叶

在中药里，桑叶性寒，味苦甘，入肺和肝经。也就是说，桑叶善清肺热和肝热。对那些肝阳上亢，肝火旺盛，爱发火、爱发脾气、目赤肿痛、或眼目昏花者，天天配桑叶菊花，沏茶一杯，都是一款非常实用的清肺清肝明目药茶。

5、金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显着。经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。

看过肝热失眠处理方法的人还会看：

1.长期肝热如何调理

2.失眠症最好的治疗方法是什么

3.肝胆湿热的治疗方法及预防措施

4.肝热的症状有哪些