得了鼻炎一般不易那么快治愈，而在平时生活中稍注意就会对鼻炎症状减轻许多，下面小编就和大家分享用盐水洗鼻子的方法，希望对大家有帮助!

盐水洗鼻前的准备工作：

开始盐水洗鼻之前要先配制0.9%浓度的盐水。这个浓度最适合鼻纤毛的摆动，清洗时十分舒适。可以从药店或网上购买生理盐水，也可以用洗鼻盐或无碘盐自己配制。如果鼻粘膜水肿比较严重，则可以提高盐水浓度至2%或3%，等到鼻塞消除就停止使用。注意鼻子干燥和易出血患者不要使用过高浓度的盐水洗鼻。然后将盐水加热至体温左右。这个温度不刺激鼻腔，用起来舒服，效果也会更好。

用盐水洗鼻子的方法一：

最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，建议使用已煮沸过的开水或纯净水

需要500ml，每边鼻子每次冲洗250ml,稍许加温,请勿使用冷水或者过热的水，一般以自己感觉使用的时候舒服还有使用过后舒服为准。

1、身体稍微向前倾。

2、先用嘴巴呼吸,将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。

3、 用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。为了防止水进入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。

4、换另外一侧鼻子，同上1-3步骤进行。

用盐水洗鼻子的方法二：

洗鼻的过程是先用生理盐水形成的低压喷雾清洗鼻前庭，也就是鼻头部分的鼻孔处，将里面积累的细菌、灰尘、鼻涕、结痂等脏东西冲洗出来，有效避免了深入内部清洗时这些污物直接进入鼻咽，造成二次污染;再用稍高压力的喷雾清洗上中下鼻道、鼻窦和鼻咽，在保护鼻粘膜的基础上，彻底清洗鼻腔内部，从而恢复鼻纤毛的摆动，促进鼻粘液的正常分泌，逐渐恢复鼻子的自我保护功能。

用盐水洗鼻子的方法三：

首先，我们需要一套洗鼻工具，包括量杯500ml，洗鼻器(跟奶瓶差不多，可挤压，但顶端是导管)，量匙(可准确量取克数)，及无碘食盐一袋

无碘食盐在当地超市都有售，其他可在当地医疗器械店或某宝买到，价格都不贵。

量杯(500ml基本够用，想多洗几次也可以买大的，但一定要有精确刻度，因为我们要自己配置生理盐水)，

洗鼻器，样式仅作参考，功能类似的都行

量匙，上面一般没刻度，但要问清楚卖家一满勺盐是多少克

接下来配置生理盐水，0.9%氯化钠溶液,也就是100ml水需要0.9克盐，自己配置略有误差，但不影响，PS：盐放少了，也就是大幅低于0.9%，洗鼻子会较难受，感觉和游泳呛了水差不多。鼻塞严重可以加高盐浓度，利于收缩鼻肿，通气，但如果鼻子塞住的连水都没法吸进去，就不建议洗了

先用开水或纯净水冲制盐水，这样保证卫生。

量杯水量建议500ml，无碘食盐就需要4.5克，可以自己把握用量，若觉得不准确，某宝也有那种精确称量的袋装无碘食盐，不过要贵一些

另外当地医院也有生理盐水

待水温合适后，温度自己把握，以舒服为准，倒入洗鼻器中

冲洗鼻子，将导管对准鼻子一侧，可以用手挤压水瓶，也可以鼻子吸入，水流清洗路线一般有两种：1、一侧鼻子进入，另一侧鼻子出来;2、一侧鼻子进入、嘴巴出来，反正都是洗出脏东西，哪边出来都一样

每天洗个两次，人都舒畅啦!