其实放些东西泡水喝可能有意想不到的功效,喝水是我们每天必须做的事情,何不看看泡水喝可以排毒有哪些东西呢。

泡水喝可以排毒的15种东西

泡水喝排毒的食物第1种：菊花泡水

主要功效

1，预防感冒、咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2，恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，经常玩微信的朋友一定试试。

3，抵抗辐射

经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶。

泡水喝排毒的食物第2种：苦瓜泡水

主要功效

1，解毒排毒

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

2，降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

3，促进代谢

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

泡水喝排毒的食物第3种：金银花泡水

主要功效

1，治拉肚子

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2，皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时可多喝金银花。

3，治风热感冒

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

泡水喝排毒的食物第4种：柠檬泡水

主要功效

1，预防心肌梗死

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2，去除痰多

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

3，预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

泡水喝排毒的食物第5种：枸杞泡水

主要功效

1，护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

2，去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

3，防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。

泡水喝排毒的食物第6种：山楂泡水

主要功效

1，促进消化

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

2，降血脂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3，利尿通便

山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

泡水喝排毒的食物第7种：薄荷泡水

主要功效

1，预防口臭

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。

2，面部痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

3，解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

泡水喝排毒的食物第8种：罗汉果泡水

主要功效

1，咽喉发炎

咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。

2，去脚气灰指甲

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3，去除口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭、口腔异味。

泡水喝排毒的食物第9种：蒲公英泡水

主要功效

1，慢性胃炎

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，连续几天。

2，祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。

3，解乏解渴

蒲公英水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

泡水喝排毒的食物第10种：玫瑰花泡水

主要功效

1，减肥瘦身

长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

2，排毒去黑头

玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

3，调理经期

通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。