男性引起腰痛病的原因很多,常见的有：

1、肾虚。

2、腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症。

3、腰椎肥大,椎管狭窄。

4、腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损。

建议：

调节好饮食。饮食忌辛辣生冷。多吃动物的肾脏，黑芝麻，黑豆等食品，也可以吃核桃，山药，地黄之类。

注意坐姿，多站多躺;日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。

平时可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息。

如果一直没好，建议拍个片或做个CT。