白细胞，在我们人体中起到非常重要的作用，不过，在我们生活中，却会有一些人出现白细胞低的情况。那白细胞低吃哪些食物好?下面小编分享了白细胞低宜吃的食物，一起来了解吧。

白细胞低宜吃的食物

1、香菇

由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。

2、高维生素饮食

如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好，以补充维生素C、B族和叶酸等，这是由于维生素对增强人体免疫力作用，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，促进白血球生成并参与补捉破坏细胞的自由基，能缓解白细胞减少的症状。

3、红枣

红枣具有补血养血的作用，并且对于血小板和白细胞是有一定影响的，能够滋润气血，而且还能够改善因白细胞减少而引起免疫力下降的情况。

4、牛髓

能补肾益髓。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，关乎到骨髓的亏损，因此，对于白细胞减少症患者而言，使用牛髓是要一定疗效的，可收到补虚劳，益精血的功效。

5、党参

其主要起补气、健脾胃和养气血的作用。党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能，可使嗜中性白细胞比例增多。

白细胞低的食疗方

1、枣米龙眼粥——花生米、红枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。

2、鳖髓汤——鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。

3、牛肉鹌鹑汤——鹌鹑(去毛及肠杂，洗净)1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。

4、鸭肉米粥——鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。

5、黄芪乌鸡汤——黄芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。

6、蘑菇木耳羹——蘑菇6--8只，黑木耳10克。二味水发漂净，煎熬，加冰糖适量，1日2次当点心食用。

7、鲜奶煲雌鸡——鲜牛奶300毫升，鲜雌鸡肉100克，生姜2片。加水稀释至750毫升，文火煲至300毫升，睡前服用。

8、桑椹红枣鸡蛋汤——桑椹子20克，红枣10枚，鸡蛋2个。先将桑椹子和红枣煎水去渣，再加入鸡蛋熟后服用。

9、胡萝卜梅肝汤——胡萝卜200克，乌梅10克，羊肝20克。水煎，喝汤，吃胡萝卜、羊肝，每日1次。

10、红枣花生衣汤——红枣10枚，花生衣10克。用适量温开水，炖汤饮用。

白细胞低的原因

1、药物

a.抗生素

主要是氯霉素、合霉素，它们对骨髓的造血功能有抑制作用;其他如四环素、多粘菌素类、链霉素偶而也可。

b.抗肿瘤药

患者在使用抗肿瘤药物的时候，则将肿瘤杀死的同时也是会造成人体组织细胞受损，因此会导致白细胞低。

2、病毒感染

如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物;

3、免疫系统疾病

因放射线引起的白细胞偏低，此时应停止放疗，选服能增加白细胞的药物。