十八岁是人生的转接点，在十八岁之前，你做什么就算做得不够好，别人也只会认为你是一个未成年的小孩子，十八岁以后就不一样了，你至少要精通一些社交技巧。下面小编为大家整理了一些18岁以后要精通的社交技巧资料，希望对你有帮助。

十八岁的社交八大技巧

1

设定一个短期目标

对自己要诚实。当你参加一个社交活动时，可以设定一个客观的目标，即至少认识和跟进两个联系人。这里的“跟进”指的是在接下来的一周之内你需要发送一封跟进性电子邮件，或打个后期跟进的电话。

如果你尚在学校或大学，你可以给自己设定的客观性目标是：坐在一个新认识的人边上。然后想出三个可以问他/她的问题，以了解每个个体的背景和兴趣爱好。

你需要每周再仔细地回溯一下自己的联系人列表，或者社交交际资源，然后给自己设定一个客观性的目标，即选出4至6个联系人，并通过电子邮件或电话联系他们。而你选中的这些人应该是你近期内都没有联系过的人。你可以借机“刷存在 感”，可以跟他们打个招呼，问问近况如何并了解他们最近都在忙些什么。

2

循序渐进

当你把一个项目或客观性目标分解成为很小的步骤时，你就能够一点一点地达成这些目标。在执行计划的时候，千万别太心急，进三退二也是可以接受的。

3

多使用开放式的问题

当你初次见到一个人，不管是你自己走上前去并介绍自己，还是对方主动向你介绍了自己，或是经由第三方进行了介绍，一定要记得重复一下你刚刚见到的人的名字。因为重复对方的名字有助于长期记忆。其次，为了保证对话能够一直持续下去，你需要尽可能多地问一些开放式的问题。

4

以赞美开场

对他人的赞美和表扬可谓是最佳的开场白。每个人都喜欢被赞美。在任何时候，一旦你可以找到任何事情来真诚地赞美对方，就可以用它来做完美的开场白。

5

使用列表清单

如果给一个新的联系人打电话跟进会让你有那么一点儿紧张。你可以先准备一个简短但详细的列表清单，以备不时之需。你需要记下所有的关键点，然后不断演练这个脚本，直到你可以非常自然地把所有的点都说出来。除了这个脚本之外，你还可以准备一个便条，上面记录与你将要联系的人相关的信息。

还有一个有效的好方法，在你的电话前面放上一面镜子，这样你在打电话的时候就可以确定自己是在微笑的。还记得前面提过的微笑的好处吗?你需要微笑，是因为对方听得出来你是否在微笑。

6

锻炼自己眼神交流的能力

有些内向性格的人会觉得自己是个非常害羞的人，直视他人的眼睛会让自己浑身不自在。这种感觉确实在羞涩或内向型的人中十分普遍，但是在建立关系的过程中，躲开他人的视线，避免进行眼神交流，结果将会是灾难性的。

如果建立直接的眼神交流对于你来说非常尴尬和难受，可以采用一个 “第三只眼”的方法，在对方的双眼之间或之上找一个视线落点，然后看这个点就可以了。

7

安排一对一的会面

下一次，当你参加一个社交活动时，让它成为你建设交际圈的一个机会。给你自己设定一个目标，即至少与一个人建立联系，并安排一次后续的单独会面。这次会面的时间和地点，对于双方来说应该都是合适的，这样双方都可以放松地交流，并更进一步了解对方。

咖啡馆是个不错的选择，没有人会催促你，而且大多数的咖啡馆的环境都非常舒适，十分适于交谈。相较于其他的活动场所或聚会场所，这样一个放松舒适的环境，有助于双方都更容易进一步了解对方。

8

奖励自己

事先做好进度的规划，这样你才有时间来重振精力，奖励自己。这个小诀窍对于那些在校大学生来说特别重要，因为他们通常在全职或兼职工作的同时还要继续学业。你肯定不是战无不胜的，因此你需要不时停下来喘口气，补充能量再上路。 所以，做一些让自己感觉良好的事情，每当你达成了一个目标，或是达成了每个目标前进道路上的“一小步”时，记得奖励自己。

让你成为万人迷的社交技巧

混在人群中可以变帅?

2004年，脸书正式成立，人类进入了社群网站蓬勃发展的时代。在那之前，也就是网络刚刚兴起的时候，所有人都是用虚拟身份上网，大家都深怕自己的身份暴露后会招来不必要的困扰。例如在乡民的聚集地“批踢踢”上面，大家又是匿名、又是昵称，有些人，连性别都故意填反，至于要把照片公开，那肯定是天方夜谭。但是，随着脸书的兴起，整个网络上的匿名氛围出现大逆转。现在，许多人都乐于在网上公布自己的私生活，一方面，可以享受发文获得关注时的成就感以及存在感，另一方面，则可以公然追踪他人隐私以满足天生的偷窥欲。

使用脸书的朋友都知道，这些社群网站上注册后的第一件事，就是得上传一张大头照。首先，先问问大家一个问题：你放在网络上的大头照片，是个人独照?还是包括自己在内的群体照?你知道以上两种照片，哪一种会让你看起来比较迷人吗?

答案揭晓，是群体照!

就在去年，美国加州大学圣地亚哥分校心理系的伏尔教授(Ed Vul)发表了一项研究，发现混在人群中，可以让自己变得更迷人。伏尔是我在麻省理工学院做研究时的一位好友，当时我们都在坎维希尔教授(Nancy Kanwisher)的实验室中，我是博士后研究员，他则是研究生。我们俩是好朋友，常常一起喝啤酒闲聊。我们实验室的人时常笑他是“邪恶博士”，因为他的英文名字缩写是”E.Vul”，念起来就跟英文中的”邪恶”(Evil)同音。伏尔是一位相当聪明的家伙，在他博士还没毕业前，就已经发表了数十篇论文，也因为他优异的学术表现，一毕业就拿到加州大学圣地亚哥分校心理系的教职。

在他最近的这篇论文中，他与学生一起研究了一个有趣的现象：“拉拉队效应”(cheerleader effect)。

“拉拉队效应”这个词最早出现的地方，可能是在美国热门影集《追爱总动员》(How I Met your Mother)中。在其中某一集里，男主角巴尼曾经提出了所谓的“拉拉队效应”，就是拉拉队员们一群人站在一起，乍看之下每个都很美，但是一个一个拉出来个别欣赏时，却都是普通而已。

不过，这个效应究竟是否真实存在呢?在这篇论文中，我这位“邪恶博士”好友就透过心理学实验，证实了拉拉队效应的确存在!他请受试者对许多大头照进行吸引力评分，这些大头照，有时是单独呈现，有时是放在群体照中呈现，结果发现，在群体中的大头照，果然比单独呈现的大头照获得了更高的评分。

但是为什么会有“拉拉队效应”呢?根据先前的发现，当眼前出现许多物体时，视觉系统可以自动计算出这些信息的平均值，例如物体的平均大小以及线条的平均倾斜度等等。因此，“邪恶博士”认为，当看到好几张脸时，视觉系统可能也会计算出“平均的脸型”，并且把群体中每个人的脸都往这个“平均脸型”拉拢。也就是说，群体中每一张个别的脸，看起来都会有一点像是该群体的“平均脸型”。而我们又已经知道，“平均脸型”是很受欢迎的(当我们把一堆人脸平均起来合成的一张新的相片时，看起来的确很好看)。或许，这就是一个人在群体中会看起来比较好看的原因。

总而言之，大家如果想要看起来更帅、更美、更迷人，就赶快把大头照换成群体照吧!还有，去参加各种联谊活动时，记得找几个朋友当绿叶喔!

低频男声无往不利

宅男腐女们在社群网站上透过群体照展现出较高的吸引力后，总不能一直隐身网络不露面，丑媳妇总得见公婆，而丑女婿也得要见岳父岳母啊!遇上心仪的男、女生，就算先不见面，也该打电话联络一下吧。这时候，就是可以利用声音让对方留下好印象的机会了!

究竟要怎样利用声音呢?答案就是压低声音说话!(这招可能只有男生可以使用!)

美国宾州州立大学的人类学家布兹(David Puts)发现，当两位男性在约会实验中相互竞争时，自认为具有优势的人，常常会不自觉的压低说话的声音。

但是，干嘛压低声音?难道女性会觉得低声频的男性比较吸引人吗?

没错!女性不但喜欢低频男声，而且在女性荷尔蒙的影响下，更是会不自觉的喜爱低频男声。研究显示，排卵期的女性，常常会不知不觉的认为低频男声特别迷人。而且，一个巴掌拍不响，男性也会不自觉的认为，女性在排卵期的声音比较性感。

那么，为什么低频男声会受女性欢迎呢?

原来，低声频的男性通常有较多男性荷尔蒙。事实上，青少年在青春期变声时的“鸭公声”，一部分的原因就是体内男性荷尔蒙增加、导致声带改变。当然，另外的可能原因，就是青少年会下意识的想要通过低声频来吸引异性，并因此主动但不自觉的压低声音说话。毕竟很多时候，连成年人都会不知不觉的受到荷尔蒙的影响，更何况是青少年。

写到这边，就得实际问问女性读者们，你们真的爱低频男声吗?苦命男士们的人鱼线都已经练不出来了，难不成还要加练重低音?

无奈的是，声带毕竟是天生的，压低声音也有个极限。有些男生天生声音又尖又高，再怎么压低声音，也是于事无补。还好，声音只是社交秘技中的其中一招。如果各位男性读者真的无法压低声音，那就来试试以下其他方法吧!

触碰悄悄让人产生好感?

压低声音开口说话取得好感后，又该如何更进一步呢?接下来就帮大家介绍适用于西方社会的一些隐藏社交技巧。至于适不适合东方人，就请大家自行斟酌啰!

这个社交秘技，就是适时适当的“触摸”对方!

大家知道人体最大的感觉器官是什么吗?答案是皮肤!而皮肤所传达的触觉，更是非常原始且重要的一种感官知觉，尤其是在传达情绪时，触觉更是特别有效。早期的研究，都以为情绪传达的主要方法是透过表情、声音和语言，而忽略了触觉。直到最近，一些有趣的实验才发现，其实光靠触觉，就可以传达和分辨各种不同的情绪。

例如，美国加州大学柏克莱分校的心理系教授凯特奈(Dacher Keltner)，就曾在一系列的实验中，要求受试者只能用触摸的方式，来把情绪传达给另一位蒙着眼睛的受试者。结果发现，包括了生气、恐惧、哀伤、恶心、恋爱、感激和同情等各种情绪，都能成功地通过触觉来传达和解读 。

由此可知，如果想要对方感受到你的情绪，的确是可以透过触摸来传达。而且，如果可以神不知鬼不觉的触摸对方，那就可以把正面的情感信息传达过去。但是要注意喔，这里的“神不知鬼不觉”，不是变态式的偷摸，而是适时、适所的友善触碰。

在许多以西方人为主的社会行为学研究都发现，适当的肢体接触(例如友善的触碰对方的前臂)，确实可以增加对方对自己的好感。例如，这个技巧可以增加路人愿意填问卷的比率、提升舞会中邀舞的成功率，并让搭讪者更容易要到电话。还有，在餐厅中，服务生采用同样的技巧也可以让小费增加3%，而顾客饭后加点甜点的比率也会增加20% 。

不过，在使用这招之前，大家得先斟酌一下国情与文化的不同喔!人本主义心理学家朱拉德(Sidney Jourad)就曾经做过一项非常知名的观察研究，他在世界各国观察不同文化的人种在交谈时互相触碰对方的频率，结果发现，英国和美国人平均每小时只触碰1到2次，法国人则有110次，波多黎各人最热情，平均每小时触碰高达180次 !至于比较保守的亚州人，恐怕次数就更少了。在一个大家不常相互触碰的环境中，随意触碰对方，可能会招致反效果喔!

还有，在台湾这个男人只是驼兽、没有高富帅就不是人的地方，大家更是要小心使用触碰这一招。女生摸男生一把，肯定会有效，但男生摸女生一把的话，你最好先确定自己跟金城武一样帅!

红色的致命吸引力

最后一个小技巧，就是运用热情的红色，来让自己更吸引人!这个技巧，特别适用于女性朋友。各位女士们如果想要成为万人迷，先别急着去韩国做整型美容。试试看红色的衣着，或许就会有意想不到的效果!

我知道大家已经迫不及待想试试了，但是在那之前，我们先来了解一下人类的视觉如何感知红色。

在生物的视网膜上，负责感光的细胞主要分为两大类：杆状细胞(rod)与锥状细胞(cone)，前者主要负责夜间视觉，而后者主要负责日间的色彩视觉。大多数的脊椎动物，至少都有两种以上的锥状细胞，一些鸟类、乌龟和鱼等则有多达四到五种的锥状细胞，分别可以感应各种不同波长的光波。目前已知具有最多种锥状细胞的生物，应该是螳螂虾(mantis shrimp)，这种虾子至少拥有十种以上的锥状细胞。

至于哺乳动物，则多半只有两种锥状细胞，一种可以感应中长波(绿光)，一种可以感应短波(蓝光)。哺乳动物中，唯一具有三种锥状细胞的应该就只有旧世纪猴(Old World Monkey)和人类了，在这两类生物身上，多了一种感应长波(红光)的锥状细胞。

那么为什么大多数哺乳动物的锥状细胞种类，竟然会越演化越少呢?照理说，锥状细胞种类越多，视觉上辨识色彩的能力应该会越好，怎么演化到了哺乳类，却变得只剩下两种?有一种假说认为，哺乳动物的祖先在中生代时期(Mesozoic era)为了躲避恐龙，因此多半为夜行性，而由于锥状细胞在夜间无法发挥作用，久而久之就退化了，最后仅保留了两种锥状细胞。

然而，人类和旧世纪猴到了演化后期又重新演化出第三种可以感应长波(红光)的锥状细胞，这又是怎么回事呢?关于这个问题，我们必须先仔细探究一下红色这个有趣颜色的生物意涵!

红色，是一个在演化与生物现象中相当重要的一个颜色。早期的理论认为，如果灵长类拥有可以感应长波(红光)的锥状细胞，就比较容易侦测到成熟的红色果实，因此具有演化上的优势。但新的理论认为，其实这些可以感应红光的锥状细胞，也可以帮助灵长类动物从同伴的“脸色”中找出一些重要的讯号。

举例来说，当身体健康、以及体内男性荷尔蒙(睪固酮)浓度较高时，脸部就会透出红润的气色。此外，一些灵长类在生气时，脸也会变红。这些特征，都透露着与生存和繁衍息息相关的重要信息，例如，身体健康表示是适当的交配对象、睪固酮浓度代表社会地位、是否生气则会影响生物在竞争阶级地位时的打斗情势判断。

正由于红色常常传递出重要的生物信息，具有可以感应长波(红光)锥状细胞的灵长类便再度于演化中脱颖而出。而这样的演化结果，也导致我们每次看到红色时，就会不知不觉的产生一些心理和行为反应。

或许正是因为红色容易引起特别的生理反应，现代生活中常常刻意使用红色来传达危险以及警示信息(例如红灯跟许多警示标志)，这种后天的连结学习又更加强化了人们对红色的注意和反应。而人们对红色的注意和反应，也不时的在运动和竞技场上出现一些有趣的效应，例如，不少研究和统计都发现，穿着红色的队伍或选手，似乎都有较高的胜率 。

说了这么多，到底该如何使用红色来让自己更迷人呢?

答案很简单，女生只要身穿红色，就比较有机会吸引男生。研究发现，男性觉得穿着红色的女性比穿着其他颜色的女性更具吸引力，而且通常并不知道自己受到颜色影响 。有趣的是，女性有时候会下意识的运用这项技巧，例如，女性在排卵期时，就特别喜欢红色和粉红色的衣着，而且自己通常也不会察觉到这个现象。下次要出门约会时，大家不妨试一试喔!

文章最后，考考大家一个有趣的小问题：女性排卵期爱穿红色的现象在冬天特别明显，但在夏天却不明显 ，这是为什么呢?原因非常简单。各位猜猜看吧!

我想大家应该都猜到了。答案就是，女生们在夏天可以放大绝：“露”!穿着清凉、露出肌肤，使用这项最原始的武器后，就算不穿红色，也可以所向披靡!