练声是提高基本功的重要手段也是掌握技术的必须环节，下面小编整理了高音练声十二步，供你阅读参考。

高音练声十二步篇1

第一步：舒展

1、双手搓脸：就像洗脸时候那样轻轻揉搓面部。轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。

2、舒展通道：七窍本相连相通。我们需要舒展发生通道，使其通畅。闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气。感觉耳膜会鼓，眼睛会张 做完四组喝一口温水休息三十秒

第二步：均匀弹唇 1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。

2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音!一次一口气保持十多秒。做十次。 喝一口温水休息三十秒

第三步：甩音高

模仿摩托车发动的声音。 一口气保持10-20秒 平稳到真假声的转换

第四步：动耳朵

将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。 其实就是头皮在动，拉动耳朵动。

第五步：共鸣练习

类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微卷，舌头两边和上下嘴唇之间有条小沟，然后发“呜···”要感觉到浑身上下有共振。感觉就像手机震动，要用胸声来发。

这个练习可以改变您说话和唱歌的音色，让你的音色更加明亮，有磁性，这样的声音才入唛好听。

练习一分钟后，不伸舌头来发音，感觉要像伸舌头一样来做。脚底感觉都会有震动的。

练习一分钟喝一口温水休息三十秒

第六步：丹田发力

练习丹田气息的控制力没法一个音丹田都会动一下，『hei』 对比：发“3”这个音。用气息和不用气息来对比下。 练习曲为 ：

12345“嘿 嘿 嘿”22345“嘿 嘿 嘿” 32345“嘿 嘿 嘿” 42345“嘿 嘿 嘿” 52345“嘿 嘿 嘿” 62345“嘿 嘿 嘿” 72345“嘿 嘿 嘿” 82345“嘿 嘿 嘿” 92345“嘿 嘿 嘿” 做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。

第七步：声音竖起来

保持“wu”这个音的感觉来发“mu”这个音。 Wu wu wu mu mu mu wu wu wu mu mu mu 保持丹田发力 速度加快

第八步：丹田咬字

Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱

Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱

Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱 练习读一段歌词。

这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉却练习咬字，让您的腹部获得一种肌肉的反应，唱歌时就会有正确的气息支持对突破高音很有帮助。

第九步;假音练习

用假音说话，类似于曾志伟说话的声音。 读一段歌词。可使声音更加有磁性有质感!

第十步：呼噜练习

分别堵住一边的鼻孔，模仿猪叫的声音 堵住两边的鼻孔模仿猪叫的声音

这个练习可以帮助我们打开声音通道，更重要的是可以帮我们打开我们的高位置

第十一步;强度练习

舌头像黑白无常的感觉，手平放在下巴，嘴唇闭拢。然后发“嗯”这个音，短促、有爆发力、很干脆的爆发出来。

十二步：狼叫

发“wu”从低音到高音，然后从高音再到低音

高音练声十二步篇2

关于高音问题：

1.唱高音之前必须做好充分准确，这个高音的印象早就印在你的脑子里了。我理解这句话包括两个方面的内容。其一是说，在你的头脑里必须树立起正确的声音形象，其二是说，唱高音之前，发声器官的各个部位，如横膈膜的支持、喉结的位置和面罩共鸣等，都要做好将要积极工作的准备。

2.声音的动作与音高正好是相反的。就是说，越往高音唱，歌唱发声器官某些部位的动作与感觉越要往下。这种反向动作概括为三个方面，唱高音时别用外在的力量往上冲，而是用内在的力量：一是喉结两侧的肌肉将喉结往下拉;二是横膈膜有力的控制呼吸;三是头别往前伸，也别仰头，而应略低头。

3.高音最需要面罩共鸣。

4.唱高音要有自信感。

练声时应该注意的一些问题：

1.练声是一项艰苦的劳动

2.练声时要保持良好的歌唱状态

3.练声时要培养歌唱意识

4.练声时要力求主客观统一

5.练声要有的放矢

6.练声时不要过于追求音量

7.练声时注意力要特别集中

8.要用科学的态度练唱

9.体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。 .10.降低喉头的位置：(同上);喉部放松。

11.打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。

12.提颧肌;微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。 挺软腭;打一个哈欠，顺便长啸一声。