玉米浓汤的做法图解,玉米浓汤怎么做才好吃

发布时间:2017-03-01 13:39

玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,玉米有加速肠胃蠕动的作用。好吃的玉米浓汤应该要怎么做呢?下面,小编来为你介绍玉米浓汤的图解做法。

玉米浓汤制作食材

主料

玉米

1根

牛奶

2汤勺

辅料

适量

适量

肉末

适量

玉米浓汤的做法步骤

玉米浓汤的做法图解,玉米浓汤怎么做才好吃

1.玉米用刀切入水里,水煮开

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2.腌好的肉末加点水调开,倒入玉米水里

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3.肉熟后用料理机将玉米肉末汤打碎

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4.加两汤勺牛奶煮开

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5.加盐调好味后,用一点生粉水勾芡即可

玉米的价值功效

1、可降低人体胆固醇

美国科研人员在研究中还发现,经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。他们曾选择平均年龄为55岁的70位老人,其中50男20女,这些人的胆固醇含量都比较高,而且住院治疗时间都在2年以上而效果不理想。这些人在接受试验时,研究人员把玉米经过精磨细研,并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料,用西红柿或汤调和成食物,试验前一个半月每人每天吃20克,后一个半月每人每天吃40克,三个月后再经检查,发现70个人血液中的甘油三脂都有所下降,有60个人的胆固醇降低了。

2、具有防癌抗癌作用

玉米中所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,它能与其他一些物质结合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素,有润肠通便之功,能加速致癌物质和其他毒物的排出,从而减少结肠癌发生的可能性。科学家认为,从健康的角度说,人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽,能抑制抗癌药物对人体产生的副作用,还能抑制肿瘤生长。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长,使其失去毒性,最终将其排出体外。

玉米的功效与作用

1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

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