家里宝宝总是爱出汗怎么办？这是很多孩子妈妈都关心的一个问题，那今天小编就为大家解答这个问题。小编为大家开始科普：出汗分为生理性出汗和病理性出汗。

生理性出汗

宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是宝宝体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的宝宝是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。所谓生理性多汗，是指宝宝发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，由于新陈代谢旺盛，加上宝宝活泼好动，白天运动量大，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱,机体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

此外，宝宝在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在宝宝入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是宝宝睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。

对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

病理性出汗

病理性出汗是在宝宝安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，宝宝头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。除盗汗症状外，还有发热、消瘦、咳嗽等症状，化验血液，血沉值增大。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

对于疑为病理性出汗的孩子，应注意观察伴随症状，及时到医院检查，采取相应的治疗措施。疾病治愈后，夜汗症状也就消失了。

那么宝宝出汗多 怎么样才是体质弱?

体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进宝宝食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

因此，对宝宝睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带宝宝去医院检查微量元素，发现异常及时治疗。