在学习护肤步骤前，先来了解孕妇护肤品。所谓孕妇护肤品，顾名思义，就是专门为孕期女性设计的，适合其使用的安全的日常护肤品。孕妇护肤品以安全著称，受到准妈妈们的喜爱，它根据孕妇们肌肤所需、怀孕时的生理特点等专业制作而成。因此，为了自己和宝宝的安全着想，不妨使用孕妇护肤品，安心护肤吧!下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考!

孕妇护肤补水步骤：

步骤一：清洁

洁面是护肤的基础，准妈妈们当然也不可缺少啦。平常早晚各清洁一次即可，特别是晚上，下班回家，肌肤在外面经过一天的挑战，及时清洁，有助于保持肌肤健康。建议可以选择温和型，不刺激的孕妇专用的洁面产品。

步骤二：保湿水

护肤当然少不了补水。准妈妈们可以选择保湿水，一般保湿水的成分较为简单，温和补水，同时滋润肌肤。在使用保湿水时，配合化妆棉效果会更好。可以用化妆棉蘸取适量的保湿水，轻轻地擦拭脸部，接着再用手轻柔地按摩和拍打，加速保湿水的吸收。

步骤三：保湿精华

准妈妈们的肌肤一般都容易出现干燥、粗糙的问题，因此在用完保湿水后，不妨使用保湿精华加强保养。每次用量大约为一颗黄豆的大小，涂擦在脸部，再配合轻轻地拍打，让你的肌肤水润整天。#FormatImgID_0# 步骤四：保湿眼霜

上面提到准妈妈们容易出现肌肤干燥的问题，那么作为最薄弱处的眼部肌肤，当然也不可忽略保湿了。孕妇们通常都会有黑眼圈和眼袋，使用保湿眼霜，不仅能有效消除黑眼圈和眼袋问题，同时还可以为眼部肌肤补充水分，防止细纹、干纹的出现。涂擦眼霜时，下方注意从外眼角至内眼角，上方则是内眼角至外眼角，以画圈形式涂擦，配合弹钢琴手法轻弹按摩，促进眼部肌肤血液循环。

步骤五：保湿霜或乳液

脸部在涂擦保湿精华以后，为了使精华能锁在肌肤表层，要加入域保湿霜或乳液的使用，可以进一步滋养肌肤。准妈妈们可以根据自己的肤质选择合适的产品。

步骤六：隔离或防晒霜

不管是不是成为准妈妈，隔离防晒总是必不可少的。不过针对孕妇，专家建议使用物理防晒，减少对肌肤的刺激，更为安全。同时建议使用防晒指数为SPF15的产品，指数不宜过高，可以有效防止紫外线对皮肤的侵害。

孕妇护肤日常补水方法：

1、注意补水

在怀孕后，每天都要喝足够的水，但是不能等于口渴才喝水。对准妈妈们来说正确的喝水方法应该是：在怀孕早期每天摄入1000-1500ml水量，在孕晚期每天控制在100ml以内。每隔两小时喝一次水，每天要保证8次、共计1600ml的饮水量。由于夏季天气炎热，所以会流很多汗，除了人体需要及时补水之外，孕妈为了自己的皮肤也要及时补水，特别是外出回家后，可以用一些孕妇可以使用的补水保湿型护肤品，为皮肤补充水分。

2、慎选护肤品

孕期女性肤质很敏感，应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品，专业的母婴系列护肤品是比较安全的。

3、清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

4、防晒要注意

怀孕之后受到激素改变的影响，造成黑色素沉积，轻易晒黑，甚至长出黑斑或孕斑，而肤质的状况也比较不稳定，许多孕妈咪发现，原有的痣和斑的颜色更加深了，其原因就在于此。

专家提醒：祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利，应慎重。孕妇夏季祛斑，应以防晒为主，因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打防紫外线的伞，或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜，避免刺激皮肤。另外，多摄取维生素C也有助于淡化斑点。

5、饮食需注意

孕妇平时要多吃一些富含优质的动物蛋白与维生素A、B、B2、C的食物。多吃一些颜色深的蔬菜、水果，这样可使让皮肤颜色变得更漂亮。均衡摄入营养可以让孕妈的头发与皮肤以及身体的各器官都得到很好的保护，让你的肌肤从内到外散发一种光彩。

6、控制体重

怀孕期间如果体重增长过快，易产生妊娠纹(一旦产生，很难完全去除)，所以怀孕初期，应尽量避免过多进食，适当控制体重。

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