爵士舞蹈练习要点

发布时间:2017-02-27 16:51

爵士舞在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮,下面是小编整理的一些关于爵士舞蹈练习要点的资料,供你参考。

爵士舞蹈练习要点:

一、爵士舞舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点;

二、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有,身上白走”;

三、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动,举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸推 手”;

四、要求慢板动作中连贯圆润,快速动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”;

五、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”;

六、形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”;

七、要求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”;

八、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”;

用心去感觉爵士舞,用脑去思考,从爵士舞中找到关于舞蹈抽象、具象概念的灵感和共鸣!

爵士舞蹈练习要点

爵士舞基本动作的练习方法:

第一:练习爵士舞训练站姿是最基础的。在练习爵士舞之前,老师都会要求你先进行靠墙站立训练,一般是要求你每天都靠着墙站1个小时左右,这样是能够训练你的站姿。

第二:还有一些老师会要求学生练习半蹲,这是因为练习半蹲可以提高你腿的均衡能力,让你用力更均匀,懂得找到双腿的支点。而且半蹲可以让你的屁股更翘,这样跳舞的时候也会更有美感。

第三:练习爵士舞要练习单腿支撑,对于初学者来说,这个动作可能是比较困难的,你可以慢慢先找双腿的支点,然后再老师的帮助下完成这个动作,久而久之,你就可以学会这个动作了。

下面是关于爵士舞初学者注意事项

第一:学习爵士舞首先要培养的就是舞感。爵士舞的舞感是非常重要的,尤其是对初学者来说,初学者本身就对爵士舞不熟悉,培养舞感,可以增加他们的节奏感。

第二:等你训练舞感有所成就后,你可以再学习一些基本功。很多人都觉得爵士舞并不适合女生跳,这个说法是错误的,相反女生的柔韧性比较好,这对于跳爵士舞是非常有帮助的,尤其是在一些基本功的训练上,女生往往比男生更快上手,而且跳起来更有美感,更性感,更青春,更有活力。

第三:等你的爵士舞基本功扎实之后,你可以再找一些舞蹈来练习,慢慢的就可以提高你的整体水平了。当然,初学者学爵士舞最重要的就是要有一个好老师,一个好的老师可以让你更快的进入状态,而且可以避免很多学习误区,减少很多不必要花费的时间,这样就可以起到事半功倍的效果。

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