胶原蛋白在皮肤中如支架和弹簧支撑着皮肤，一旦弹簧断了，真皮组织会塌陷。那么，胶原蛋白能美容吗?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!

胶原蛋白美容的功效

紧肤平皱：胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。

保湿滋润：胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。

恢复弹性：胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂、老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。

修复组织：胶原蛋白可使受损组织得以修复、毛孔收细，肤质细腻、光滑。

美白淡斑：胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。

健美乳房：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

胶原蛋白可以抗肌肤衰老

胶原蛋白对抗肌肤衰老的原因何在呢?胶原蛋白先从结构上来说，它是一个三螺旋的结构，本身就是一个有弹性的螺旋结构，能够有效锁住皮肤内部的水分，而且胶原蛋白含有非常多的天然保湿因子，可以让肌肤时刻保持一个水嫩湿润的状态，这也是为什么胶原蛋白能够对抗皮肤老化的一个重要原因。

由于胶原蛋白对皮肤的特殊保护性，不仅可以对抗皮肤衰老，而且还能够预防皮肤滋生皱纹、预防肌肤氧化。肌肤的氧化，其道理就像水果氧化一样，氧化了的水果，营养价值不仅大大降低，而且更还容易烂掉，所以说，美眉们应及时补充胶原蛋白，预防肌肤氧化。

胶原蛋白的正确补充方式

为皮肤补充胶原蛋白，其方法有很多种，可选择食补、药补、护肤品补充胶原蛋白等等方式，食补胶原蛋白，有些美眉听说猪蹄含胶原蛋白量最多，于是天天吃猪蹄，这样可好?虽说猪蹄、猪皮、鸡皮中含有较多的胶原蛋白，也确实能够有效滋养皮肤保留皮肤的弹性，但它们也含有大量的脂肪，经常吃就容易长肉肉哦，皮肤倒的白皙有弹性了，但身体也逐渐发福了变胖了，最起码想要保持苗条身材的妹子们还是要少吃。

既然吃猪蹄、鸡皮等不是最理想的补充胶原蛋白的方法，那美眉们不妨饮用胶原蛋白饮品来补充胶原蛋白，这类饮品含有较多的胶原蛋白提取成分，可为皮肤补充不少的胶原蛋白，既营养又健康。

补充胶原蛋白需要注意的问题

胶原蛋白岁能够保护皮肤防衰老，但补充胶原蛋白需要格外小心，有少数的美眉们对蛋白是过敏的，服用胶原蛋白后易出现皮肤过敏的现象，因此，是不宜补充胶原蛋白的，此外，孕妇、哺乳期的女性，也不宜服用胶原蛋白产品，不利于胎儿和婴儿的发育和成长;由于胶原蛋白有丰胸的功效，因此，患有乳腺增生的女性，也不建议服用胶原蛋白护肤。千万不要因为胶原蛋白的护肤效果好就补个没完，这几种情况之下，补充胶原蛋白是不适宜的，美眉们需要多加注意哦!