白发，指头发全部或部分变白。白发一症，中医早有记载，如《诸病源候论》白发候记述：“足少阴之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故润而黑;若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓竭，故发变白也”。白发分有老年白发和少白发。

导致白发有很多，最常见的其实就是长期生活习惯不良，但也有其他方面的因素，比如，相对常见的其实就是疾病，以及先天遗传的特点，并且疾病因素而引起的白发，对患者的身体影响也是非常大的，下面是长白发的原因：

1、营养失调：营养对白发的影响是有黑鼠实验证明的。黑鼠一旦缺乏泛酸、维生素、叶酸等营养素，就出出血鼠毛变灰白的现象。头发也一样，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，如果缺少这些元素，往往就会有白发出现。

2、精神因素：青少年时期学习压力大，很多青少年没能很好的自我调节，造成精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安等，这些都可能成为白发飞原因。另外，感到恐慌或者受到惊吓也可能造成供应毛发营养的血管发生痉挛，影响黑色素颗粒的形成和运送。

3、患有慢性疾病：如果青少年患有甲状腺功能亢进、植物神经功能失调、肺结核等，也会导致白发的出现。这是因为疾病破坏或干扰了毛球色素细胞的生长发育，阻碍黑色素颗粒的形成。

4、遗传因素：如果父母或者家庭血统中有白发因素，那么就可能导致青少年白发。

5、饮食不当：实验证明，甜食的摄入量过多，易导致白发。因为糖属于酸性食物，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，使头发变黄变白。

一定要重视白发这种疾病，这实现在生活中，非常常见的一种疾病，发病率较高，并且，有些情况下的白发也是不可逆的，在平时的生活中，最好是能以预防为主，除此之外，也要注意的是，在平时的生活中，要多了解白发的原因。