冬瓜属于日常饮食中的常见食品，价格很便宜，外观也普通，摆在诸多的蔬菜、水果中，实在不甚起眼，但它的养颜功效却尤为突出。下面小编为大家介绍冬瓜美容法，希望对你有用!

冬瓜美容法

【虾仁冬瓜】

做法 冬瓜200克切条，入水里焯一下，下锅过油，捞出备用;虾仁1 00 克，用盐、料酒、味精、蛋清、淀粉抓匀，放入油锅里滑一下出锅。锅里另放少许油，放入葱姜末炒香，倒进冬瓜、虾仁炒熟，加盐、味精、香油，勾芡出锅即可。

养颜功效.这道虾仁冬瓜十分鲜美爽滑，营养也很丰富，还有减肥功效。

【冬瓜茶】

做法.小冬瓜1个，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁，在锅里煮，等汁变得很黏以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成块。吃的时候挖1小匙来泡茶喝就好。

养颜功效：这道茶汤可以帮助清理肾脏废物，排除多余水分，让小脸和小腰都变得更为紧实。

【冬瓜瓤洗面奶】

适用肤质.任何肤质，特别是干性肌肤。

做法.把冬瓜瓤绞成汁洗面，或用冬瓜煮烂以后加蛋黄1个，蜂蜜1小匙，混匀后敷脸6分钟。

养颜功效。冬瓜瓤有很好的美白嫩肤功效，加上补水滋润的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，让皮肤更白净。

冬瓜排骨汤

材料：猪小排(400g)，冬瓜(400g)，生姜(1大块)，香菜(1小把)，香葱(1小把)，盐，鸡精，生抽，具有美容有机护肤，排毒养颜，调理肠胃之功效。

做法：

1、冬瓜切片备用，生姜切大片放进锅中，水煮开。

2、小排骨放进滚水中往血腥，大概3分钟左右。

3、将血水倒掉，生姜片也不要了。再重新用净水往一遍血腥，象上面所说的那样。(也就是说往血腥这个步骤重复2遍)

4、重新换新水，放进新的生姜片和香葱，把小排放进，加进调味料，一点盐和糖，还有生抽。(实在也可以不放调料，在最后放可以使汤水更加平淡)用大火煮15分钟左右。

5、然后加进冬瓜片，改用小火焖煮，假如想菜和肉都酥一些，就长一点时间。30分钟左右。

6、最后快出锅之前，可以根据口味加进调味料。

海米冬瓜汤

材料：冬瓜，海米，水淀粉，葱花，姜末

做法：

1.冬瓜往皮往瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用;海米温水泡软。

2.炒锅热油，进冬瓜片，至皮色稍显嫩绿色时捞出。

3.锅内留少许底油，爆香葱花、姜末，加半碗高汤(或水)、烧开后进冬瓜，加盐和海米，小火焖至冬瓜软熟，下水淀粉勾芡即可。

冬瓜薏米老鸭汤

主料：老鸭半只，薏米一把，冬瓜一斤，葱，姜，料酒，盐

做法：

老鸭往头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。

鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟往血水，盛出，用净水洗净。

锅进油，五成热时放进葱段和姜片炒香，再倒进鸭块炒变色后放进开水，薏米炖1小时。

在汤锅中放进冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可。

蘑菇冬瓜汤

材料：鸡蛋，盐，海米，蘑菇，冬瓜，香油，可以有效抗氧化，延缓肌肤朽迈，往皱。

做法：

1.简单的连油都不放，水开加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮。

2.用盐调调味，撒个鸡蛋花，滴几滴香油，出锅。

冬瓜汤

主料：冬瓜500克，瘦猪肉50克

调料：酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油25克，大葱5克

做法：

1.将冬瓜往皮、往瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。

2.汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放进冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇往浮沫，加进味精，淋进香油，起锅盛进汤碗内即成。

祛湿智能美白冬瓜汤

材料：3-4人份猪脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗，次汤具有祛湿润，智能美白的功效。

做法：

1. 薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡;

2. 冬瓜洗净，带皮切块;

3. 猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净;

4. 煮沸净水，放进所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。

注意事项

用冬瓜瓤打成汁来洗脸，有很好的美自润肤作用。

冬瓜性微寒，吃多了会伤脾胃，每周2～3次即可，每次食用量也不宜过大。脾胃虚弱、肾脏虚寒、四肢发冷、久病不愈的人尽量不要吃冬瓜。