对于女性来说，面部色斑是皮肤的天敌，因此要做好祛斑的准备，那么女性在哪个年龄段长斑呢?下面跟着小编来了解一下吧。

女人最容易长斑的五个时期

在妊娠期，女性非常容易长黄褐斑。黄褐斑也叫肝斑，表现为在两颊和颧骨的位置，出现深浅不一的斑点。妊娠期的女性之所以长黄褐斑，与体内雌孕激素水平升高有关。雌孕激素水平升高会影响多种生理过程，促使长黄褐斑。一般而言，女性过了妊娠期之后，体内雌孕激素水平渐趋正常，黄褐斑会减淡甚至消失。

一、妊娠期

在妊娠期，女性非常容易长黄褐斑。黄褐斑也叫肝斑，表现为在两颊和颧骨的位置，出现深浅不一的斑点。妊娠期的女性之所以长黄褐斑，与体内雌孕激素水平升高有关。雌孕激素水平升高会影响多种生理过程，促使长黄褐斑。一般而言，女性过了妊娠期之后，体内雌孕激素水平渐趋正常，黄褐斑会减淡甚至消失。

二、青春期

青春期的女性除了会长青春痘，痘痘留下来的痕迹也很难消除。一般从医学上，女性会遇到炎症后色素沉淀着的现象，由于局部感染和炎症刺激，表皮基底层黑素细胞过度制造，形成了斑点。要迅速解决这一问题的方法是杀菌消炎，防止痘痘滋生。

三、压力大时期

读书的时候有升学压力，毕业后找工作或者已经工作的人就有工作压力了。现代女性更喜欢在职场打拼，容易造成长期睡眠不足、精神压力大等现象，导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降等，容易造成皮肤色素沉淀。建议处在这一时期的女性朋友，在打拼事业的同事也要注重健康，尽量养成良好的作息，让生物钟变得正常，再配合清洁、保湿、防晒等生活美容的方法，让色素沉淀的现象得到好转。

四、更年期

女人过了40岁就接近更年期了，这是女性卵巢机能衰退，激素分泌不足，也很有可能出现黄褐斑。更年期是女性生殖器(卵巢或子宫)肿瘤的高发时期，这些疾病均可能导致黄褐斑悄然出现。所以，中年女性颜面黄褐斑突然增多绝不可掉以轻心，应及时做妇科及盆腔B超检查以排除肿瘤的可能。

五、老年期

人到暮年就会出现老年斑，这是肌肤老化的一种形式，当然也与家族遗传有关系。老年斑突出在肌肤表面，解决它的办法就是液氮冷冻。当然一般到这个年龄，很多女性已经不太在乎斑点了。

预防长斑的方法

1、尽可能避免暴晒太阳。阳光中的紫外线是色斑形成的先决条件之一。当皮肤接触紫外线，酩氨酸酶活性增大，增多，会产生一种叫麦拉宁的褐色素，麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，可以有效吸收紫外线，减少紫外线对人体的危害。正常情况下，麦拉宁褐色素会自行排出体外，但当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑;另一方面，皮肤细胞受到紫外线照射后容易氧化，易产生一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害，容易引起色斑。

2、不要长时间看电视或电脑，忽视辐射对皮肤的危害。信息时代，人们享受着电视、电脑带来的方便、高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电器的无声侵害，大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重。

3、生活作息要有规律。通宵熬夜、夜生活时间过长，易引起内分泌失调;同时晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，保持充足的睡眠可以使机体和皮肤得到休养生息的机会，而睡眠时间不足的人，机体长时间出于饱和运转状态，得不到休息，皮肤的新陈代谢效率必然降低，引起黑色素排泄不畅，导致气血阻滞，黑斑产生。

4、尽量避免少食、偏食、饮食过于简单，导致皮肤营养不足。不良的饮食机构、营养不良，导致体质酸性化，体内维生、E、B12、烟酸缺乏及多种矿物质不足，都容易易产生色斑。比如维生素C及维生素E就是最有效改善黑斑的营养要，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

5、注意日常皮肤护理保养。现代人生活节奏快，工作紧张，许多人长斑才想起使用蓓芙霖亮肤美白凝露和皙白美淡斑乳。和机器一样，皮肤也要经常性护理和保养。任何人伴随年纪增大，都会出现生理机能衰退老化，皮肤功能也同样会逐渐衰退。日常生活中注意主动加强美白护理和细心保养，可以延缓和减轻皮肤的老化过程。

6、注重日常健康检查。女性进入中年后，定期进行妇科检查是必要的。许多妇科疾病，也许不是什么大毛病，却可能是引起长斑的罪魁祸首。怀孕生产、月经不调、流产、子宫卵巢异常等等，极易造成雌激素失去平衡，破坏人体代谢平衡，产生黑色素体内堆积形成皮肤色斑、色块。