速读训练:上下节奏练习

发布时间:2016-11-12 13:55

速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提高;通过有效的训练,就能迅速地提高。

国内外阅读专家曾对高效的阅读者进行过测试,发现他们有一个共同的特点,就是在阅读时,目光是

由上至下快速垂直移动的。当我们的视幅宽度达到一目一行的时候,视点的快速垂直运动能使我们的阅读

速度成倍增长。

在这个练习中,我们的首要目标是提高阅读节奏,使视点快速、均匀、轻捷、流畅地由上至下移动;

在熟练掌握阅读节奏之后,再来考虑视幅宽度;在能够熟练进行阅读节奏、视幅练习之后,再来考虑理解

记忆因素。

因为在练习初期,如果立即把视幅宽度、理解记忆因素同时考虑的话,相当于胡子眉毛一把抓,很容

易让我们丧失信心。所以,我们采取循序渐进、各个击破的办法,先不考虑记忆因素,并且从简短的文字

练习开始,然后逐步增加文字,直到一篇文章。

按照3行/秒(180个视点/分)速度,由上至下逐行移动视点;保持所有文字全部清晰;反复练习。36-

49页的练习内容:每4页1个难度单位,字越大,难度越小。每一个难度单位都要反复连续练习1分钟以上

,轻松达到要求之后,再继续下一个难度的练习。

选择分栏较合理的报刊,以能够同时看清楚每行所有文字为最佳,如果确有难度,可以舍弃两边的文

字,按照上述要求进行由上而下的节奏练习。

在我读中学的时候,我就觉得我必须写点什么。我时常感到自己看到的东西老憋在胸中,胀得难受。

可每次坐下来,又不知如何下手,有时连标题也想不出。就这样过了许多年。终于有一天,这种令我困惑

苦恼的局面发生了变化。那是我在巴塞罗那遇到一个朋友之后,我的这个朋友原来是个小商人,可现在成

了一个大饭店的老板。“伙计,”那天晚宴时他对我说:“我失败了许多次,但每次都强迫自己干下去。

”他举起酒杯,感慨地环视了一下华丽的餐厅,“这一切都是强迫自己的结果。”强迫自己!我明白了,

以往我有的只是自信,缺乏强迫自己干下去的劲头。从此我强迫自己坐下来,强迫自己写下去,强迫自己

接受失败。感谢他,我有了今天。

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