冬瓜虾仁汤的做法图解

发布时间:2017-01-07 21:36

冬瓜寒凉,女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食,以免影响月经量并加重痛经程度。你想知道冬瓜虾仁汤有哪些做法吗?下面是小编给大家整理冬瓜虾仁汤的做法图解。

制作冬瓜虾仁汤需要准备的材料

主料

冬瓜

300g

辅料

适量

适量

干虾仁

适量

香菜

适量

鸡精

适量

胡萝卜

适量

红酒

适量

香油

适量

冬瓜虾仁汤烹饪过程中的步骤图

冬瓜虾仁汤的做法图解

1.冬瓜 胡萝卜削皮 切成小片

冬瓜虾仁汤的做法图解

2.干虾仁 用清水泡一下

冬瓜虾仁汤的做法图解

3.锅中放入清水放入虾仁

冬瓜虾仁汤的做法图解

4.烧开后

冬瓜虾仁汤的做法图解

5.放入冬瓜片胡萝卜片

冬瓜虾仁汤的做法图解

6.滴入几滴红酒

冬瓜虾仁汤的做法图解

7.放入适量的鸡精

冬瓜虾仁汤的做法图解

8.放入适量的盐

冬瓜虾仁汤的做法图解

9.放入适量的香油

冬瓜虾仁汤的做法图解

10.放入适量的香菜就可以了

冬瓜虾仁汤的营养功效

1、美容养颜

冬瓜籽中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的功能,具有良好的润肤美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。

2、利尿消肿

冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

3、清热解暑

冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜,常用于水肿和体虚浮肿等。

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