近年来,随着人们闲暇生活增多以及对身心健康的重视与追求,广场舞在街头巷尾大量兴起,引起了社会各界的广泛关注。广场舞是不是真的只会扰民呢?实则不是，随着社会老龄化的日益严重，独生子女无暇顾及父母。广场舞是一种全新的丰富老年人生活的好方法。下面是小编为大家整理最新快节奏广场舞《伤不起》表演视频，供大家参考!

广场舞新手的逆袭方法

自信

跳广场舞是一种大众的娱乐方式，没有必要因为熟人或是尴尬、害羞而失去信心，甚者打退堂鼓。或是因为初学舞蹈不够好看，你要有信心这都是暂时的，当你熟能生巧后可是会有巨大的心理成就感哦。

其实初学者只要跟随者节奏，手脚摆动，只要步伐不乱，给人一种整齐耐看的感觉，那么你就成功了。不一定非要多么美丽，而且勤加练习才是关键呢!

勤学

有关广场舞的教学，要提醒众位广场舞初学者，一定要坚持，慢慢的体会，这样就能够找到适合自己的窍门，加上熟能生巧，那么你就会学会广场舞了。而且广场舞有许多相关的视频，初学者可以在家里观看，自己一个人一个动作，一个组合的学习。根据指导初学者很快就可以学会了。

在跳广场舞的时候，每天都有很多的新人加入，但是很多新人的学习方法不对，最后跳的一塌糊涂。所以通过视频的指导是十分有必要的。

规律

每支广场舞都有属于自己的组合动作，自己独特的循环，新人要做的就是找到这种循环。

等到你进行一个循环后，那么整支舞蹈你已经跳了一遍了，接下来你要进行的就是将这个循环串联起来，学会所有循环。

一般一支舞，要先看一遍，掌握了它的循环，接着记住其动作。等到第二遍的时候心里可以跟着跳，错误的地方，或者忘记的地方可以着重记住。等到第三遍的时候，新人就可以跟着音乐开始跳了。

不刻意

跳舞时要控制正确发力、用力，同时也要认识到跳舞要跳的自然、轻松，要自然的呼吸，身体不要慌张，更不要夸大的挺胸，过度的踩地，刻意指挥肌肉工作，成心引导气息的运用，这只会使身体某些部位生硬，动作变的僵硬，而且会分散注意力。

练习很重要这是不争的事实，为了游刃有余、功在不舍，练舞练舞，就是练形体的挪动，练气的循环。用形体的挪动来带动足部的挪动，感悟好，形体就会越跳越轻，反之就会捉襟见肘，身体生硬。

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