太极拳的灵魂是武术，是技击术。所以有人说太极拳既是养生术又是防身术。 孙子曰：“兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者谓之神也。”因敌变化是神奇，恰好是太极拳技法主要特征之一。 现在已经过了冷兵器时代， 所以太极拳大多时候被人们用来强身健体， 用以养生之功效，较少有人真正了解太极拳招式的技击之法，下面是小编为专门您整理好的：武氏太极拳之单式拆招用法。

武氏太极拳之单式拆招用法一、懒扎衣的拆招用法

1~2.当乙方向甲方右弓步右冲拳打击时，甲方快速顺势右手掌迎接对方右拳左手紧托住其肘关节，使其不得变也而后蓄劲后腿弯曲下蹲，前腿似直非直。双掌对准敌方中心线化其来劲之锋芒而后整体拔劲将敌方发出。如图(1—2)

武氏太极拳之单式拆招用法二、单鞭的拆招用法

1~2.当左右双方同时按击甲两手臂进攻时，甲方迅速双腿下蹲沉劲化其双方来劲之峰芒，双臂向下螺旋撑劲、沉劲双脚蹬地、转腰磨跨同时左右分开。可以左手为主、右手为辅。也可同时左右分掌发劲。如图(1—2)。

师傅指路：

向下松沉劲时要撑起双臂不可松软无力应接紧敌方来劲、脊推一定要竖直且丹田鼓荡整体爆发。

武氏太极拳之单式拆招用法三、搂膝拗步的拆招用法

1~3.甲乙双方对面而站。乙方用右腿向甲方踢来，甲方快速左腿向前上步插进乙方裆部，左掌钩挂外撩乙方右腿漆关节，同时右掌根快速击向乙方胸部中线，后腿蹬地整体发劲使其跌出。如图(1—3)。

注：(后发先至，眼疾手快，步到身到劲到打人得妙!)

武氏太极拳之单式拆招用法四、手挥琵琶的拆招用法

1~3.甲乙双方对面而站，目光注视对方。乙方冲右拳弓右腿向甲方胸部进攻。甲方快速向右转避开中心线在向其外侧上左腿，右掌紧贴乙方右手拳腕和左掌紧贴对方右肘关节，避实就虚顺势向右转腰磨胯，使其向右倒地。如图(1—3)。

师傅指路：

右腰眼后撤左腰眼前推，带动双臂整体向右旋转，后带、外旋、下按三劲合一整体同时进行。

武氏太极拳之单式拆招用法五、如封似闭的拆招用法

1~4.甲乙双方对面而站，乙方上右腿双手握拳向甲方头部进攻，甲方快速上右腿，双掌在内上方接挡其两拳向下翻腕压掌里内旋，两掌紧粘乙方双臂微下沉回捋带，后腿蹬地推动身体重心前移向敌方中线胸膛反击推出。如图(1—4)

注：(双掌紧黏其双臂快速翻转整体劲上拔对准其中心线胸膛发劲)。

武氏太极拳之单式拆招用法六、提手上式+白鹤亮翅的拆招用法

1~3.双方对面而站，乙方上右腿与右掌向甲方头部进攻。甲方左掌架挡上撩化之，乙方又左掌向甲方胸部击来，甲方右掌迎接下旋同时上右腿插进乙方裆部。而后右手下压再上撩手臂。

4.双掌同时贯劲撩起乙方右手臂向其中心线进攻而发之。如图(1—4)

武氏太极拳之单式拆招用法七、武氏太极推手八法应用

1.掤劲

1~2.当乙方双手向甲方左手臂用按劲进攻时，甲方顺势调整身法，右腰胯后坐蓄劲避开来劲之锋芒。我顺人背处于得力之处，甲方由被动变成主动。向下沉劲后再上拔劲向敌方中心点发力，用周身掤劲贯穿两手臂今敌方弹出。前辈云：“出手含掤似围墙”之说。

动作要求：

上身正直、虚灵顶劲，手臂的掤劲和腰的撑劲和腿的蹬劲互相协调配合，并有气沉丹田小腹有膨胀充实之感，上下拔劲节节贯穿。

2.捋劲

1~2.当乙方用挤劲向甲方左手臂及中线进攻时，甲方左腰眼快速后撤，右腰眼前推，左手腕小鱼际紧紧钩挂乙方左手腕，右手掌紧托乙方肘关节。顺势转腰磨胯左脚蹬地向上拔劲推动双手臂化掉敌方来劲之锋芒。周身整体向左旋转，快速用捋劲使乙方跌倒在地。

动作要求：

以腰胯带动双手臂向左旋转使乙方落空后并发劲，如同拳架中的手挥琵琶式之要领。

3.挤劲

1~2.两人搭手在换手时，乙方用捋劲将甲方向后捋带时，甲方迅速调整身法顺势化解捋劲，双手十字交叉掌心向内、掌背向外，双肘下沉外撑、后腿微微坐劲。腰胯摆正后，后脚蹬地前腿弓步。贯穿腰部的劲传到双手掌接触乙方的中心点处，双掌向下弧形螺旋再向外上挤出使敌方腾空跌出。

师傅指路：

甲方身体中线要对准乙方身体中线。双手臂要撑圆，后腿的屈伸和双手臂的旋转协调配合接紧敌方来劲，腰部命门后撑、如同拳架中的上步七星动作要领。

4.按劲

1~2.在推手过程中乙方向后退回，弯曲双臂且用挤劲向甲方进攻时，甲方双手腕迅速上抬下按化解乙方的双臂来劲之锋芒。甲方双掌将乙方的手臂向外撑开螺旋画弧，再向乙方的中心线按出发劲使敌方跌出。

师傅指路：

外撑内旋的劲路和敌方的手臂紧紧黏住不可松懈，双掌用法“似水行舟”破浪运动下按前推、命门后撑;如同拳架中的六封四闭要领用法。

5.採劲

1~2.推手时乙方双手上抬甲方右手臂用挒劲向甲方进攻，甲方顺势用右手腕钩挂住乙方的右手臂，向右方转腰磨胯。左手掌紧紧沾住乙方的肘关节，用杠杆原理控制敌方右手臂使其不得动也。右腿在前为虚步内扣，左腿在后屈膝下坐裹裆拧劲，右手腕和左手掌同时用採劲向乙方右肘下压旋转，使乙方失去重心后再向甲方右后方跌出。

师傅指路：

右腰眼后撤左腰眼前推，后腿蹬劲腰胯拧劲，配合双手掌协调旋转。如同拳架里的搂膝拗步动作要领。

6.挒劲

1~2.乙方用肘劲向甲方进攻时，甲方顺势用左手插入乙方的右腋下，右手下按乙方的右手掌，双手成杠杆之力同时左腿向前迈一步。右腿蹬地呈左腿弓步，左手向上向外翻掌将敌方挒出。

师傅指路：

左腿上步和左手上撩紧贴敌方腋下同时进行，右手下压左手向上翻转，用周身的整体之力向乙方腋下的中心线进攻。如同拳架中的野马分鬃动作要领。

7.肘劲

1~2.乙方用掤劲向甲方进攻时，甲方右腿快速向前进步、右手臂接紧乙方的左手臂，控制住他的周身。甲方右手握拳向上螺旋、同时腰胯拧劲向左旋转。左脚蹬地、劲路节节贯穿直达右肘击打乙方中心线使其跌出。目视右拳方向。

师傅指路：

右肘的旋转要用右胯的劲路来推动，曲中求直。形成一个整体螺旋劲快速控制敌方中心线肘劲者拔劲也!

8.靠劲

1~3.推手过程中乙方用捋劲向甲方捋採时，甲方快速上右腿紧插入乙方裆部，松肩沉肘进攻敌方中心线、用右肩臂螺旋向下再上翻劲、肘肩抖弹靠击乙方的胸部，使乙方飞身拔根跌出。

师傅指路：

上身正直、虚灵顶劲，用左脚的燈劲直达右膀尖，贯穿接紧劲到敌方的胸部中线撞击、如同三路小架中的“贴靠回肘”动作要领。

注解：

太极推手八法运用是灵活多变的;掤、捋、挤、按随时可变的。应根据敌方来劲方向不同，速度不同、劲路不同随机应变。并非千篇一律的，拳谱云：“虽变化万端而理唯一贯”一切都在上下劲路节节贯穿、虚实开合分明。一身之劲练成一家，劲起于脚跟、主于腰间、形于手指、发于脊骨。于彼劲将出未出之际，我劲已接内彼劲，恰好不先不后，如皮燃火，如泉涌出、彼自跌出。体现周身无处不太极之中。