幼儿园食谱
导语:相信妈妈们都担心宝宝在幼儿园吃不好的问题吧,今天小编教你做他们的食谱吧。
幼儿园食谱
猪鱼丸
猪鱼丸用料:鱼肉150克,生猪油25克,花生油15克,葱末5克,姜汁5克,香菜末10克,酱油15克,蛋清2个,味精、香油少许,精盐适量。
做法:
(1)将鱼肉剁成茸放入碗内加入蛋清、精盐、姜汁搅成鱼茸;
(2)将生猪油切成略大于玉米粒的小丁,包在鱼茸内做成丸子;
(3)炒锅上火注入花生油烧热,用葱花爆香,加入适量开水、精盐、酱油,下入鱼丸,将鱼丸汆熟时撒上香菜末、味精,滴入香油即成。
酱烧茄子
主料:茄子1公斤,柿椒100克,西红柿150克,幼儿园食谱介绍。
辅料:植物油2公斤(实耗150克),甜面酱50克,白糖20克,酱油20克,精盐5克,味精5克,水淀粉50克,葱、姜、蒜末各10克。
制法:
(1)将茄子削去皮,切成2厘米见方的块;柿子椒去籽切成小块;西红柿洗净亦切成小块待用。
(2)将油放入锅内烧热,下入茄子炸成金黄色捞出;将锅中油倒出,留少许油,将葱姜蒜末、甜面酱一同下锅煸炒,待出香味时加水(和茄子一样多为宜),随即把酱油、白糖、精盐、味精、茄子一同放入烧开,加入青椒、西红柿,再同烧一下,勾芡即成。
特点:茄子软烂,咸鲜回甜,酱香浓郁,色泽美观。
制作关键:甜面酱要用微火慢慢搅炒,以免炸糊。汤汁不宜放得太多,勾芡后以卤汁包住茄子为度。
土豆松
主料:土豆500克。
辅料:精盐10克,味精3克,植物油1公斤(实耗60克),婴幼儿食谱《幼儿园食谱介绍》。
制法:
(1)将土豆去皮,切成火柴梗粗细的丝,放水中轻轻搓洗,去除粉质捞起晾干。
(2)将油放入锅内,烧至八成热时,将土豆分3~4次下锅,炸至呈金黄色时捞出沥油,待全部炸完后,趁热撒上精盐和味精,拌匀即成。
特点:酥脆,咸香,色泽金黄。
制作关键:土豆丝要切得极细。炸时油温高一些。趁热撒精盐、味精。
乌麻鱼手指
用料:去皮鱼肉250克,鸡蛋1个,黑芝麻、精盐、面粉、淀粉、葱末、食用油各适量。
做法:
(1)将鱼肉切成2寸长的手指粗细鱼条,放入碗内加精盐、面粉、淀粉、葱末、洗净的黑芝麻、鸡蛋等拌匀上浆;
(2)炒锅上火,加适量食用油烧热,将鱼肉逐条放入油内煎成黄色即成。
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